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조언을 얻고자 작성합니다..!
24년 1월13일 보드입문(바로전향각으로 시작) > 42/36도 60스텐스(레귤러)
2주동안 정말 쉴새없이 매일 8~12시간정도 연습했습니다.
1주일이 넘어서고 부터 뒷발 무릎오른쪽이 아파오기 시작(안으로 넣어타는것땜에 그런거같은 느낌)
그 뒤로 부터 앞발 슬개골/무릎뒤(인대) 까지 아파오기 시작 (힐엣지세우고 범프탁탁 걸리면 통증호소..)
아마 전경으로 쏠려서 그런거같은 느낌..
결국 2주동안 연습후 치료에 들어갔습니다. 2주동안 치료하면서 쉬다가
2월 10일에 복귀했습니다 (36/30도 60스텐스로 변경) 그로부터 오늘까지 4번 다녀왔는데
앞발은 괜찮아졌는데 이번엔 뒷발이 쪼그려 앉는것도 안되고 (의사선생님이 무릎에 물차기 시작했다함)
자세 문제는 토턴은 그래도 괜찮다고 생각합니다..
여기서 힐턴으로 진입시 관절따라오지못함/어깨 따라오지못함 / 엉덩이 빠져나옴
흔히들 처음에 겪는 현상인거같은데..
무엇을 따로 연습하거나 해야 무릎이 아프지않게 탈수있을까요ㅠㅠ?
저도 무릎 통증으로 고생한 1인으로 조언 드리면 덕으로 25년 타고 전향으로 3년 타니 우측 무릎이 아작이 나더군요 뭐 나이 먹어서 그런 것도 있고. 근데 덕으로 탈 때는 한 번도 무릎이 아픈 적은 없엇고 나이 먹어 전향으로 타니 문제가 생기더군요. 골반을 열고 자세를 낯추기 위해 무리하게 우측 무릎을 구부리면서 내회전 시키면 어쩔 수 없이 손상이 생긴다고 생각합니다. 그럼 일부러 양측 무릎을 붙이는 자세를 안하면 안 아플것인가? 제 생각에는 바인딩 각도대로 열어주고 타도 무릎에 들어가는 힘 자체가 구부려지면서 안으로 틀어지는 힘이 발생함으로 당장 안아프더라도 오랜시간 반복하면 반드시 문제가 생기리라고 생각됩니다. 한국 라이더들이 멋있으나 따라하다 무릎이 아파 일본 라이더들 유튜브로 보니 그렇게 고각으로 안타고 무릎 모으고 타지 않는 것 같아 각도도 27/3도 정도로 낯추고 덕도 아니고 전향도 아니게 타니 나름 재미도 있고 무릎도 괜찮더군요.
그냥 개인적인 생각입니다. 안아프고 타면 좋겠지만 현재 우리나라에서 유행하는 전향스타일은 무릎에 무리가 가는 것은 어쩔수 없다고 생각합니다. 제 생각엔 아예 알파인으로 가거나 아니면 완전한 덕 스타일로 가시던지 그래도 전향 스타일을 하고 싶으시면 저각으로 놓고 일본 카빙 스타일로 타시는게 낫지 않을까 생각됩니다.
스텐스를 줄입시다..........
175키에 54도 빡시든데...ㅠㅠ