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안녕하세요.
시즌3년차 보더입니다.
허리4번5번에 디스크가 좀 심한편입니다.
척추주사는 맞은적 있고, 수술은 아직 안했습니다.
초보이고, 누구에게 배운적 없이 라이딩만 주구장창 하다보니 폼도 엉망이고,
허리가 아프다보니 겁이나서 잘 타지도 못합니다.
하지만 정말 재밌고, 조금더 잘타보고자 하는 열정은 많이 있어서
얼마전 장비도 모두 좀 가볍고 탄성있는 것으로 질렀죠.
서두가 너무 길었네요. ^^;
아주 천천히 가는 상태에서 아주 어설픈 원에리만해도,
하는 순간 허리에서 번개치는 통증이 느껴지고,
3일간 일어나지도 못하고, 한의원 신세를 지곤 합니다.
또 역엣지 한번 걸리면 허리에 무리가 와서
겁먹어서 자세도 약간 꾸부정 한 편이구요. ㅠㅠ
그런데 자꾸 원에리 정도는 하고 싶어서
구피도 라이딩 연습도 하고, 턱없이 낮지만 저속에서 알리연습도 합니다.
그리고 낮은 자세로 최대한 허리를 안쓰고 다리 힘만으로 점프를 해보는 건 어떨까..
하는 생각을 해봅니다.
혹시 저처럼.. 허리가 좀 아프신 분이 계신다면,
가장 부담없이 할 수 있는 트릭 좀 소개해주시고,
이왕이면 방법도 자세히 좀 알려주셨으면 좋겠습니다.
- 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)
ㄹ ㅏ이딩만 하세영...^^ 그러다가 다치셔서 수술해여;;;