업다운...턴의 기본이죠..ㅎㅎ 뒷발차기도 방지할수 있고여~~간단히 말해서 자신이 방향을 바꿀순간에

업을하고 방향이 다 바뀌면 다운으로 눌러주는거죠.. 그런데 이건 이론만 알아서는 못하고 직접 몸으로

느끼는 방법밖에 없습니다~~초보 슬로프에서 그 느낌을 익히세요^^ 그리고 사람들이 업다운 하라하면

초보들은 무릎은 구부리지 않고 상체만 구부리려다가 많이 넘어지는데요~~ 반드시 무릎을 구부려 주시

면서 업다운을 하셔야 합니다~~속도가 많이 붙는 경우에는 어깨와 시선도 가고자하는 방향쪽으로 열어

주세요~~^^

토턴시 무릎이 굽히는 자세가 몸에 안익어서 그래요. 저도 첨에 업다운 자세가 몸에 어색하더라구여.

계속 연습하는 수밖에는 없어요. 옆에서 누가 봐주면 좀 괜찮아지더라구요....

저도 정말 노력 많이해서 그런지 지금은 많이 나아졌지만.... 스키장 갈때마다 슬라이딩턴 연습부터 하고 시작하거든여..

배를 내밀기보다는...
그냥 무릎만 설면으로 꿇어버리시면 됩니다만...

경사도에 따라서 몸전체가 앞쪽으로 기울어지기도 합니다..

다운할때 평지에서 좀더 과감하게 숙여보세요. BBP자세 유지하면서 다운하려고 하면 아무래도 한계가 있죠.

어느정도 턴에 익숙해진 상태라면 엉덩이 빠지는거나 부츠꺽이는거 신경쓰지말고 확 주저앉아보세요.

무게중심이 낮아지면 상당히 안정감있게 활강이 됩니다.

처음에 업다운 연습할때는 다운을 라이딩 기본자세로 생각하시고, 턴 방향을 바꿔줄때 업을 해서 엣지체인지를 해주신다고 생각하시면 됩니다. 업을 하면서 어깨를 자우로 움직여주면 훨씬 쉽고 편하게 턴이되는 감각을 느끼실거예요. 그럼 거기에 익숙해지면 됩니다. 연습만이 살길이죠~

업다운.."글로 배웠어요...."도 좋지만 가능하시면 좀 타시는분께 자세교정 받으면서 배우세요..

같이타요나 아님 헝글분들 타실때 들이대세욤~!!

아마도 친절이 설명 및 자세교정 받으실듯;;;(교정비는 코코아정도???ㅋ)

제딴에는 아무리 다운을 줘도 다른사람한테는 약간 앉은거로밖에 안보여요 ㅎㅎㅎㅎ

턴체인지시 업을 하시구요 다운을 주는시점에서 다운 +다운 < 다운을 한번 더 줘보세요

저도 업다운때문에 고생많이해서... 남일같지가 않 ㅠ_ㅠ ;;;;