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보드는 4년차
1월 중순 슬로프 폴에 부딪쳐서 왼쪽 무릎 내측(안쪽) 인대 완죤 파열 되었습니다.(내측 인대 파열은 거의 비수술)
통 깁스 한달 하고 풀었는데 쩔뚝 쩔뚝 거리고 재활하는데 시간도 많이 필요할 듯 합니다.
인대가 복원도 안되고 100% 제기능을 하기 어려울 거라 하여 보드를 계속 타도 될지 갈등이네요.
나이(40대 초)도 있고 직장인이라 부담도 있구요.
약해짐으로 인해 다시 다치지만 않는 다면 계속 함께 하고 싶은데.. 장비 업글도 했는데..
저처럼 인대 다쳐 보신 분 계신가요?
^^ 안녕하세요... 지금 재활치료사로 근무하고 있습니다..
근육강화를 많이 하셔서 근육이 무릎의 안정성을 유지시켜줄 정도가 되면 못하실건 없어요...
다만 고속카빙이라던지 강한 리바운드를 견뎌내어야 하는부분에서는 무리가 올수있습니다.
보딩자체가 무릎에 무리가 않올수없는 스포츠에요....
근육강화 열심히 하시고 내가 엄청 프로페셔널하게 보딩을 하겠다만 아니시면 탈만은 하실꺼에요...
재활을 열심히 하신다는 가정하에 입니다... 비시즌에도 꾸준히 운동해주셔야 하구요...
참고로 재활운동시 기계는 안좋아도 상관없습니다.. 무릎 재활의 경우 왠만한 헬스장에 있는 장비로도
다 가능합니다.... 꼭 재활의학과 있는 병원에 가셔서 재활치료 받으세요...
- 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)
축구선수들은 인대 완전 파열 되도 축구 잘만 하던데요~
어느정도 복원 되고, 재활 잘해서 주변 근육이 받쳐주면 충분히 가능하다고 하네요.