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글 수 223,902

유행에 따라...

조회 수 582 추천 수 0 2011.04.14 11:12:41
경희야~♡ *.12.218.13
저도 유행에 뒤쳐지지 않기 위해서

다이어트를 시작 했습니다.

뭐 그래봤자 동네 한바퀴 뛰는거지만...^^














결론.
어제 저녘엔 1차 칵테일, 2차 곱창, 3차 치킨

유행에 따라 다욧은 내일 부터...
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상어형님

2011.04.14 11:16:30
*.247.158.7

오늘 할일을 내일로 미루자!!!yo

호이팅입니다 'ㅡ')

하늘푸른

2011.04.14 11:17:24
*.162.117.130

동네한바퀴 뛰시긴 했군요! 술집을 돌아다녀서 그렇지...

뛰다가 중간중간 술집에가서 먹는 새로운 다이어트 방법이군요!

인디맨

2011.04.14 11:19:22
*.130.185.123

요즘 식스팩 기본이자나요;;;

두바퀴로 늘리세요;;;

간지꽃보드

2011.04.14 11:23:26
*.219.71.139

포기하면 편해져요(6)

Dave™

2011.04.14 11:20:35
*.232.139.162

주말에 친구 안만나요? 담주부터 하세요..ㅜㅜ

냉혈한

2011.04.14 11:25:10
*.168.238.126

하루에 15분만 운동해도 효과적이라고
스펀지에서 그랬어요!

진짜 최선을 다해 전력질주 하다가 목 끝까지 숨 차면
숨 고르면서 걷기. 숨 고르기 끝나면 다시 전력질주.
계속 반복. 15분동안.

15분만 하시려면 갔다가 왕복 돌아오는 시간까지 계산 하시고요.

운동 좀 더 하고 싶으시면
15분 동안 운동 하면서 집과 멀어지세요.
그럼 걸어서 집에 돌아와도 20분 이상은 걸리잖아요;;
그럼 총 35~40분 운동완료!

BTM매냐

2011.04.14 11:23:45
*.187.115.23

주중엔 운동하시고 주말엔 걍 드세요~

얌얌

2011.04.14 11:26:28
*.106.10.4

잘생긴 얼굴에 완벽한 몸매까지... 이제 저랑 점점 멀어지네요..ㅠ.ㅠ

인디맨

2011.04.14 11:27:15
*.130.185.123

그래바짜 유부잖습니까 크크

경희야~♡

2011.04.14 11:31:35
*.12.218.13

ㅋㅋ 누가 들으면 진짠줄 알겠;;;

그래봤자 유부(2)

멀어지지 않을 꺼에욧 >.<

capsule

2011.04.14 11:43:52
*.205.186.216

아니 잘생기신 얼굴에... 키도 크시고 몸매까지 그렇게 되시면...

아....... ㅠ_ㅠ

경희야~♡

2011.04.14 11:44:51
*.20.249.156

고... 고도의 안티인가요;;;

수술보더

2011.04.14 12:00:33
*.150.226.7

훗 경희야님은 아직도 제 몸매를 탐내하시죠..

허허허허허..

경희야~♡

2011.04.14 12:10:10
*.20.249.156

탐닉하고 싶은

탐스러운!!! ㅎㅎ

덜 잊혀진

2011.04.14 12:28:54
*.32.7.78

전번없이도 어제 맥주집 잘 찾은 모양이시구랴~ ㅋ

촬쓰아님

2011.04.14 13:32:31
*.28.8.175

경희야님 식스팩은사칩니다 ㅋㅋ난이제운덩시작해야징 ㅋㅋ

황매룍

2011.04.14 14:13:45
*.244.221.1

훈남으로 만족하세요 경희야님..
운동까지 하시면 ㄷㄷㄷ

셜퐁님

2011.04.14 15:01:57
*.222.21.35

저 무릎 나으면 같이 주짓수~

포크맨

2011.04.14 15:43:37
*.43.180.103

지방 1그람이 50 칼로리라네염

운동 한시간 하고 곱창을 먹는다면...

않한거나 마찬가지임..

그래도 않하고 먹느니 하고 먹는게 좋겟네여 ㅋㅋ
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