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남자이구요 키188 몸무게 110나갑니다.
평소에 운동 좋아도 하고 해서 운동을 시간나면 하는데요 주로 농구 ,싸이클 합니다. 남들이 절보면 뚱뚱하다고 하기보단 덩치좋네 라고 말하는 몸매를 가지고 있습니다.
그러나 전 운동을해서 살좀 꼭좀 빼려고 합니다. 회사때문에 따로 시간을 내기는 그렇고 출퇴근을 싸이클로 하고(건대입구에서 분당서현까지 왕복 40km좀 넘을듯하구요 자전거 타고 퇴근후 집에도착하면 씨기전 가벼운 웨이트 1시간 가량 하려구 하는데 이러면 효과가 있을까요?
자전거 많이 타서 허벅지만 두꺼워지는거 아닌가 싶기도 하고 ... 조언좀 부탁합니다. 즐거운 주말 되시구요
평소에 운동 좋아도 하고 해서 운동을 시간나면 하는데요 주로 농구 ,싸이클 합니다. 남들이 절보면 뚱뚱하다고 하기보단 덩치좋네 라고 말하는 몸매를 가지고 있습니다.
그러나 전 운동을해서 살좀 꼭좀 빼려고 합니다. 회사때문에 따로 시간을 내기는 그렇고 출퇴근을 싸이클로 하고(건대입구에서 분당서현까지 왕복 40km좀 넘을듯하구요 자전거 타고 퇴근후 집에도착하면 씨기전 가벼운 웨이트 1시간 가량 하려구 하는데 이러면 효과가 있을까요?
자전거 많이 타서 허벅지만 두꺼워지는거 아닌가 싶기도 하고 ... 조언좀 부탁합니다. 즐거운 주말 되시구요
- 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)
라이딩 참 좋습니다..안전라이딩 하시구요^^
평소 식습관이나 특별한 생활패턴이 있으신지요...?? 혹시 골격이 크신편 아니신가요??