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비만 때문에 뭘 못한다는 것은 변명에 지나지 않는다.
만약 자신의 몸무게가 10킬로 정도만 내려가면 무엇이든 할 수 있겠다고 생각하는 사람은, 지금 당장 다이어트를 시작해야 한다.
더 이상 기다려선 안 된다.
당신을 옭아매는 구실은 한둘이 아니다.
중요한 것은 행동으로 옮겨야 한다는 점이다.
- 로빈 A. 쉬어러의《더 이상 우울한 월요일은 없다》중에서 -
