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글 수 223,644

여기엔 다이어트 하시는 분 없으신가요?ㅋㅋ

조회 수 702 추천 수 0 2011.09.08 23:22:39
꿀BB *.209.244.54

 

최근 헬스를 시작했습니다..

더 이상은 이 사태를 괄시해서는 안되겠다는 판단하에 말이죠..ㅠ_ㅠㅋㅋ

 

 

오늘 체지방 검사랑 기초체력 검사를 했는데...

트레이너쌤한테 죽을뻔 했네요..ㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이런 저질 체력과 엄청난 체지방량...-_-흑..

 

 

 

헝글님들은 다 나이스바디..이신가요..ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 부.. 부러워라...ㅜㅜㅜ

 

 

 

어쨋든, 시즌이 오기전에 몸매 가다듬고 스키장에 가는게 제 목표에요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

응원해주세요!ㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

아.. 지금 넘 배가고프네요..ㅜㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그러나 참겠어요ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

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st골드버그

2011.09.08 23:27:45
*.55.143.154

ㅎㅎ 야식 참 끊기 힘들죠 저도 한때 헬스를 꾸준히해 체지방 8프로때를 찍은적이있는데 그때 몸무게가 71키로였습니다 지금은 술과 함께 과도학 식욕을 억제 못해 92키로 나갑니다 ㅜㅜ

꿀BB

2011.09.08 23:43:36
*.209.244.54

체지방 8프로!! 와우, 골드버그님 짱이세요!!!!! 술.. 그래요.. 술이 문제임..ㅠㅠ

재퐈니

2011.09.08 23:31:06
*.247.149.203

헬스 너무 고통스럽고 자신과의 싸움 이자나요,, 즐겁게 보딩 하면서 빼세요~

5~6시에 저녁먹고 스키장 가서 물만 먹으면서 2~3시간 전투보딩 하고 식사 안하시고 주무시면

3개월 동안 10키로 빠집니다.. (주 4회 출격정도) 요요도 안옵니다..

- 제 4년전 경험담 -

꿀BB

2011.09.08 23:44:26
*.209.244.54

헐.. 정말요..?? 일단 지금 좀 빼놓고... 시즌에 또 도전해볼게요..ㅋㅋㅋㅋ
아, 진짜 빠졌음 좋겠닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

(━.━━ㆀ)rightfe

2011.09.08 23:33:19
*.214.38.86

저도 지난주부터 시작했어요....인바디측정 결과가....OMG...^^:;;

피티샘은 잘 먹으라는데...도무지 먹을수가......ㅜㅡ

꿀BB

2011.09.08 23:45:20
*.209.244.54

저희 쌤은 먹으란 소리... 그 비스무리한 소리조차 안하셨음..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그냉 빼라는거죠..ㅜㅜ 하아..

드리프트턴

2011.09.08 23:38:21
*.5.202.141

마트가서 우연찮게 봤는데 숀리랑 런칭해서 먹는거 있던데요.

무슨 마녀스프? 뭐 이런거 3개가 있더라구요. ㅡㅅㅡ 이거 하루 세끼 먹으면서 운동하면

태양같은 몸 될수 있는거죠? ㅎ.ㅎ 키도 태양... OTL

꿀BB

2011.09.08 23:46:28
*.209.244.54

헐.. 그런게 있어요??? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 전 그런거사면 꼭 안먹음..ㅠㅠ 저번에도 비싼 가루 타먹는거 샀는데.. 아직 제방 구석탱이에 곱게 모셔져있네요-_ㅜ

아잌좋앜

2011.09.08 23:41:37
*.226.214.68

난겨울되서몸무게늘리는중이라 ....

스스로최면을걸어봅니다ㅜㅜ

꿀BB

2011.09.08 23:47:06
*.209.244.54

아니, 이 분이 바로 살을 찌워야하시는 분이시군요!! ㅇ0ㅇ!

아잌좋앜

2011.09.08 23:48:45
*.226.214.68

1kg 라도 늘려야 혹시나 엣지날이 더박힐까하는 혹시모를 기대감?ㅋㅋㅋ

ㅠㅠ

2011.09.08 23:45:18
*.37.131.215

저도 시즌오기전에 살빼고 싶은데 저희 엄마말이 오늘 KBS에서 무슨 건강관련 프로그램 했대요.
근데 살이 여러번 쪗다가 뺏다가 한사람들은 CT 찍었는데 건강한 사람하구 장기가 틀리대요. ㅠㅠ
그래서 너 맨날 아픈가보다구 하더라구요.
엄마가 다시보기로 그 프로그램좀 보라고 하는데 무서워요.
근데 우리나라 여자들 맨날 다이어트하는데.. 이래서 우리들 다 제대로 살까요?

꿀BB

2011.09.08 23:47:57
*.209.244.54

ㄴ 헉... 그래요..? 요요가 문제네요..ㅜㅜ 아 슬프네요 이 말 들으니까..ㅜㅜ

Prin

2011.09.08 23:49:59
*.151.192.208

헬스시작한지 2일째입니다~~ ㅜㅜ

일년전에 다이어트로 10키로뺐다가 다시 5키로가 찌고 복부지방이 최고치를 찌를듯해서 다시 다니는데~
헬스 처음하는듯 넘 힘듭니다 ㅜ

68키로 목표!!!! 자 달리자구요!;;

꿀BB

2011.09.08 23:54:39
*.209.244.54

남일 같지가 않네요ㅜㅜㅜ 우리 힘내요!!!ㅜ.ㅜ
추석이 고비이지만, 잘 넘길 수 있을거에요!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

드리프트턴

2011.09.08 23:50:34
*.5.202.141

최고의 다이어트는 남자친구가 생기면... 아! 아닙니다!!! ㅡㅅㅡ;;;

꿀BB

2011.09.08 23:52:13
*.209.244.54

전 여자라 말 한적 없는데요?!?!?!?!?!?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

드리프트턴

2011.09.09 00:53:00
*.5.202.141

ㅡㅅㅡ 그냥 그렇다구요.

동경

2011.09.09 00:30:45
*.38.76.116

이시간에 맥주 먹습니다 다 뱃살로 가겟죠???

신의손꾸락

2011.09.09 00:35:06
*.225.172.50

헬스가 먼가요?이곳은 고추따기...배추뽑기..그게 몸만들기 최고입니다..
태닝을 할필요가 없다능..ㅠㅠ

몰리에르

2011.09.09 00:37:04
*.36.220.208

저도 지금 고민입니다 ... 작년에 입던 보호대가 작아진거 같아요 ...

내몸에 붙은 살을뺄까 ... 보호대를 새로 하나 살까 심각한 고민입니다 ...

꿀BB

2011.09.09 16:21:35
*.209.244.54

ㅜㅜㅜ 얼른 고민 해결 되시길!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그냥 같이 운동해요~~ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

새처럼 훨훨

2011.09.09 00:48:13
*.94.66.167

3달전에 184에 83까지 나갔으나 현재 75에 근손실은 최대한 줄이면서 컷팅을 해 나가고 있답니다.

너무 힘들어서 가끔은 안나 간적도 있지만 꾸준히 하는 것이 중요하기에 지금도 몸짱이 되는 그날을 바

라보면서 전진해가고 있습니다~~꿀 님도 화이팅요~~!!

꿀BB

2011.09.09 16:19:33
*.209.244.54

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ응원감사해요!! 새처럼훨훨님도(닉넴이 긴데 뭐라 줄일지가 애매해서..ㅜㅜ) 힘내세요!!
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

디토

2011.09.09 02:33:03
*.202.23.161

저 맥주 먹고 왔는데...살 찔까봐 소화 시키려고 헝그리 들어왔네요..ㅋㅋ

킁

2011.09.09 02:59:20
*.135.160.128

헬쓰는 지겨워서 자전거만 타고 있습니다.

헝글분들이랑 같이 자전거 타면서 친목도 쌓고 야식도 먹고-_-; 그렇게 지내요.

그렇게 시즌때까지 4~5kg 감량해서 시즌들어가면 치맥으로 인해 2주만에 원상복구됩니다;

쎄션.

2011.09.09 09:18:54
*.68.238.163

늘 입만 다여트하네요...
오늘부터!! 라고한게 벌써 한달째;;;

ㅎㅎ

2011.09.09 10:03:52
*.246.71.20

183/76 의 나이스 바디가 술과 야식으로 92 까지 살이 쪘었어요
지금은 술과 야식을 끊고 3주만에 7킬로 감량 시즌전까지 80이 목표입니다
지금은 정체기네요 운동 해야겠어요

조조맹덕

2011.09.09 11:30:44
*.129.240.210

웨이트 21년..안쉬고 계속한지 16년째인데요. 웨이트는 제 생각엔 얼마나 꾸준하게 오래 하냐입니다.
저도 대학생땐 준선수급으로 하긴했지만...
여튼 운동을하면 좋은게 원하는 체중 조절이 잘되요.
저 181에 74유지하다가 슬림이 유행이고...전 체중에 비해 근골격이 커서 (뼈가 얇은듯)
작년부터 181 70 맞췄습니다. 뭐 저번주부터 71.5가 되어서 다시 다소 조절중.
(근데 체중을 빼서인지 예전하고 비슷한 중량으로 흉근등을 쳐서인지 삼두 부상등이 좀 있네요)
몸 전체 신진대사 올리기엔 웨이트는 기본이고 사이클도 좋습니다. 전 겨울 빼곤 주말에는
로드 사이클을 즐기는데 대체로 2시간 이상 타는데...저번주에 사이클을 안타서인지
이번주는 신진대사속도가 많이 떨어지네요

꿀BB

2011.09.09 16:20:59
*.209.244.54

뭔가 굉장히 전문적이시네요.. 대단하심...ㅜㅜ
저는 친구랑 오늘도 나름 열심히 하고 왔는데.. 아직 효과가 없는듯해요..ㅋㅋㅋㅋ
힘내요, 우리!

poorie™♨

2011.09.09 11:39:14
*.255.194.2

아.. 10kg가 쪄버려서 저도 다이어트 해야 되는데..
저녁을 컵스프로만 때우는 중..
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