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2011.11.03 19:22:52 *.165.73.1
계속 그렇더군요. 전... -ㅅ-;
2011.11.03 19:25:17 *.246.78.1
2011.11.03 19:44:39 *.66.149.6
저도 오늘 하루 종일 왼쪽 무릎 아파서 젤타입 파스 바르고 ㅠ
휴식이 최고인거 가타염
2011.11.03 19:45:21 *.234.84.58
벌써 우린 캐톱톱 붙일 세대인거군요 ㅜㅜ
2011.11.03 19:58:45 *.17.216.125
2011.11.03 20:05:37 *.211.58.62
아.. 저도 킬힐신고 마니 걸어다닌후에 집에오면 뭔가 무릎이 이상한데..
병원 가야하는건가요? ㅠㅠ
2011.11.03 21:41:57 *.152.250.232
관절은 회복되지않는다던데 ㅠㅠ 무리하지마셔요~~
2011.11.04 00:46:37 *.44.143.176
케토톱이나 파스 이런건 근육통증을 완화하는겁니다.
관절이라던지 인대 이런건 무조건 병원가셔야 해요 ^^
2011.11.04 00:56:28 *.253.157.124
패션도 좋지만 건강이 우선이겠져?
킬힐.. 멋도좋지만 이제 끊으시고 평소에 가벼운조깅이나
등산..이것또한시간적으로 않되시면 꾸준히 스트레칭해보세요
관절들이 상하는이유중에하나가 관절과 연결된 지근들이활성화
안된상태에서 무리해서그래요... 위에운동들이 지근운동이될수있으니
낼부터라도 시간내서해보세요.. 병원가봐야 효과적은물리치료에돈들어갑니다
그리고 보딩전엔 충분히 몸풀기꼭해주시구용~~
2011.11.04 03:27:05 *.32.42.176
27에 퇴행성 관절염 판정을 받은 제 친구가 생각나는군요.......
2011.11.04 03:28:21 *.216.106.238
저도 계속 뚜둑소리나던데 ;;;
키크는가보다 하고 웃고넘길일이 아니었군요 !!!
2011.11.04 09:59:10 *.35.161.238
저도 그래요, 보드를 타면 계속 아픕니다.
병원가봐도, 걍 타지말란 소리만;;; 그렇다고 보드를 끊을수도 없고 ㅠㅠ
케토톱 항상 가지고 다닙니다.
심각하게 아픈거 아니시면 평소 생활습관에서 무릎 안아프게 하셔야 하구요.
보드탈때도 조심하세요.
계속 그렇더군요. 전... -ㅅ-;