저는 보드는 안타지만, (스키보드 탑니다.)
라이딩할때 배가 고파야지 속이 편하더라구요.
원래 아침을 잘안먹지만 꼭 아침을 챙겨먹구요
사탕이나 새콜달콤 먹으면서 입이 심심함을
달래다가 우동이나 짬뽕이나 이런거 1-2번 먹으면 배가 안고파요.
대신 집에가서 뭐 주섬주섬 다 줏어먹구요.
다행히도 라이딩할땐 이상하게 배가 안고파서,, 그건그렇고.,


친구중 키도 크고 먹기도 많이 먹고 체격좋은 애가 쓰는
무식하게 배불리는 방법을 소개할께요--

제과점에서 파는 식빵 말구요.
동네슈퍼에가보면 제과점서 1800-2000정도 하는 식빵 3개정도
이어놓은것 만큼 긴 식빵이 2000원인가 3000원이에요 밑에있는 그림에..
정가가 그러니 한 10%정도는 할인되니깐..
그거 한줄이면 하루종일 질리게 배 채울수있어요.
그거 혼자서 다먹기도 힘들듯.
둘이 먹어도 될것같아요

백팩에 한줄 넣고 타면 무겁지도 않고
국물이 새거나 냄세나거나 그럴걱정없구요
뒤로넘어지면 식빵이 폭신하니 아주아주 조금은 도움이 되겠죠
또 백팩이 너무 홀쭉하면 이쁘지도 않자나요.

또 커피믹스 아시죠?
이건 집에 뒤져보면 분명있을꺼에요, 아님 녹차티백이나,
그런거 한 3-4개 챙기시고 굴러다니는 종이컵이던 물통이든 빈통을 하나
챙기는거에요.
어디가나 찾으면 뜨거운물 먹을데는 있느니깐
식빵을 커피나 녹차나 등등 아님 그냥 뜨신물에 찍어서 드세요
집에서 가끔 딱딱해지고 오래된 식빵 커피에 찍어먹는데 생각보다 맛있어요

너무 탄수화물만 먹는다고 걱정하시는분,,집에서 아침먹을때 계란후라이
2-3개부쳐서 먹고오세요.
또 냉장고 열어서 우유도 한컵드시고오세요.
많은 운동할때는 탄수화물 많이 먹는게 좋다고 가정시간에 배운것같아요.

또 이 식빵이 질리면 호빵 5개 들어있는 봉지 하나사서
드세요 쑥호빵, 피자호빵, 왕만두호빵, 야채호빵, 단팥호빵,김치호빵,
고구마호빵 등등 식성껏 골라서~~
이것역시 전자렌지를 이용해서 데워먹거나 따듯한 차와 함께라면..

권유진
1981eugene@hanmail.net
011-9156-7042

상품은 바라지않아요 허접한 빵얘기 읽어주신분들~~
올겨울 즐겁고 배부른 보딩 되세요!!