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다른게 아니오라,
요즘 자꾸 기억력이 감퇴하는 거 같아서요.
견과류 이런거 말고 또 조은거 있나요?
집에서 견과류는 자주 먹고 있습니다~
뒤돌아서면 까먹어서 ..;;
조금전에 내가 몰 하려고 했는지도 돌아서면.. 기억이 안나네요.
늙어서 그런건가 -0-
혹, 도움될 만한 거 있으면 좀 알려주세요!
그럼 오늘도 수고하시고 호이팅!
2010.11.29 14:14:44 *.150.226.253
DHA엔 역시 참치죠 ^^
그리고 기억력이 감퇴라고 느끼실땐..
메모하는 습관을 기르시는게 더욱 좋습니다.^^
귀찮긴 하지만, 먹는것 보단 메모지가 더 저렴합니다.
2010.11.29 22:41:35 *.102.230.152
^^ 네네~ 안그래두 핸드폰 메모장 기능 이거 어제부터 사용하고 있어요!
2010.11.29 14:16:49 *.28.90.2
혈액순환이 잘 되는것도 중요.. ^^
2010.11.29 14:23:03 *.124.233.2
머리쓰는 게임 <-- 좋습니다.
2010.11.29 14:35:03 *.120.240.247
연세가 어떻게 되시는데.. 벌써 늙었다라는 표현을.. ㅡㅡ;;
머리는 항상 사용하는게 좋을겁니다. 게임이든 뭐든간에... 안쓰면 녹쓸어요..
2010.11.29 15:05:01 *.78.3.214
뇌의 활도은 탄수화물 소비를 기본으로 합니다.
단기 기억력 확대 (공부할때) 초코렛이나 사탕같은거 먹어주면 뇌의 운동에 도움이 됩니다.
또한
탄수화물이 부족할경우 쉽게 우울함을 느끼기도 한다 합니다.
이건 뇌의 활동과 연관대기 때문이라는 보고도 있죠.
2010.11.29 16:38:33 *.94.41.89
괜찮은 한의원가서 총명탕이라도...-0-;;
2010.11.29 22:43:47 *.102.230.152
머리를 굴려야 겠네요~ 답변들 감사해요 ^^
DHA엔 역시 참치죠 ^^
그리고 기억력이 감퇴라고 느끼실땐..
메모하는 습관을 기르시는게 더욱 좋습니다.^^
귀찮긴 하지만, 먹는것 보단 메모지가 더 저렴합니다.