|
글 수 46,854
지난주 옆구리 1대는 부러지고 , 1대는 금이 갔다고 합니다.
근데 타박상인줄 알았을만큼 그리 아프지는 않았구요~
하루이틀 지난후 점점 아파지더니 7일이 지난 지금은 조금씩 나아지는듯 합니다.
근데 7일동안 헬스를 쉬었더니 살도 금방 찌고, 속도 더부룩 하고 미치겠네요
혹시 런닝머신 살살 걷고 , 갈비뼈쪽에 힘이 들어가지 않는 한에서 가볍게 웨이트 해도
문제가 없을까요? 병원에서 의사샘은 당연히 안정을 취하라고 하는데,
누웠다 일어날때 , 몸을 틀때 , 재채기/기침 할때 빼고는 전혀 아프지 않습니다.
출퇴근도 버스타고 걸어다니는데 전혀 아프지 않구요~
지금 운동을 안하고 저녁에 밥먹고 자니, 소화도 안되고 변비도 오고 컨디션이 더 엉망진창이네요~
- 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)
갈비뼈 특히 골절은 안정을 취하시는게 답입니다.
사실 통증이 잦아들면 일상생활을 하는데는 문제가 없는데요. 만약에 웨이트를 하시다가 의도치않게 힘이 가해진다거나해서
골절됐던 부분이 부러지면서 폐나 다른 장기를 건드릴까봐 다 붙을때까지 안정을 취하라고 하는겁니다.
갑갑한 마음은 이해를 하지만 될 수 있으면 다 붙었다는 확진을 받으시기 전까진 운동을 자제하심이 맞는 판단인 것
같습니다.