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롱구 슛 클리닉

조회 수 1075 추천 수 0 2016.09.08 20:05:11
재활은보드 *.62.16.92

제가 허리디스크등으로 부실한몸을 보드로재활해서 요즘 마니좋아진듯하여

2년이상 쉰 롱구를 가볍게하려고합니다

하소연이 길어 용건만궁금하신분은 바로 ㅡ질문 항목으로..가심이..

신장도 얼마되지않아 팀에 보탱이되려면 외곽슛장착이필순데 대학때빼고는 슛감을 갖고 농구해본게 언제인지..게다가 기본기없이허리슛으로 쏘는 잘못된 습관이있어 중심이뒤로빠지다보니

체력빠지면금방 슛거리도짧아지고 허리도계속무리가고하니 허리슛도교정해보려고합니다

헌데 문제는 공을 검지중지로 채줘야는데 새끼쪽으로 빠지네요

의식해봐도 한두번연습으론 바로안바뀌는데요

드디어 


ㅡ질문ㅡ

새끼손가락쪽으로빠지는 공을 검지중지로 채주는데 도움이될법한조언이있으신가요? 

간혹연습할때 참고해보려고요

혹시나하여 헝그리 능력자분께조언구함니다


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덜 잊혀진

2016.09.09 14:02:58
*.138.120.194

롱~ 구 슛은.. 3점 슛 인가요. ;; 죄송~.

아는게 없어서 그냥 지나 갑니다. ㅋ

재활은보드

2016.09.09 14:13:54
*.62.16.222

덜님 고향이야기가야하는데ㅎ 이번 시즌은 리리팍시즌권햇어요ㅎ 

내년봄에나뵙겠는데요..

덜 잊혀진

2016.09.09 14:20:59
*.138.120.194

휘리리팍 가세요?

이번처럼 길게 운영하면, 용평 닫은 뒤에 건너 가겠습니다. ^^

송천교 옆의 그 고향이야기 말씀이시죠? 좋아 하시나 봐요? ㅋ

재활은보드

2016.09.09 14:26:59
*.62.16.138

웰리힐리파크요ㅎ 약속의땅으로제가가야죠ㅎ 지킬님따라서

덜 잊혀진

2016.09.09 14:32:07
*.138.120.194

아~, 웰리힐리.. ;; 제가 센스가 젬병이라서요. ;; ㅋ

지킬 님 체포해서 오세요~. ^^

이렇게 내가 댓글 놀이 하면 글 망하는데.. 죄송. ;;

또또토토

2016.09.09 19:31:15
*.66.31.92

공이 새끼손가락으로 빠지는게 무슨 말인지 모르겠네요.


일단 흉추랑 견갑대 위치를 조절해 보세요


사진이나 영상을 보면 알거같기도 한데^^;

HOOH

2016.09.09 19:38:02
*.136.10.107

새끼손가락쪽으로 빠지는 건 생각외로 바로 잡을 수 있습니다
오른손잡이시면 오른손이 겨드랑이에서 많이 벌이진상태로 슛을 올리시는지 확인해보세요
가능한 겨드랑이쪽에 붙이고 손목 팔꿈치 어깨를 직선으로 만드시는 연습을 하시면 교정될거예요

3점슛은 점프샷 연습으로 미들부터 거리를 늘려보세요
무릎으로 쏘는방법으로 손목이나 팔힘이 아니라
발목 무릎 허벅지 탄성이 허리를 통해 팔까지 가는거라
느낌 잡으시면 경력이 있으시니 금방 되실거예요

HOOH

2016.09.09 19:42:01
*.136.10.107

중고딩 농구부에서 많이 하던 연습법이 하나 생각났어요
침대나 바닥에 누워서
천장으로 슛을 쏘는거죠 단 올라가고 내려오는 궤적이 동일해야해요
손목힘도 늘고 손을 채는 연습도 됩니다
근데 생각보다 동일하게 하는게 어려워요..

재활은보드

2016.09.10 00:06:06
*.62.16.246

답변진심감사드립니다 

팔꿈치 의식안했었는데함 체크해봐야겠어요~ 집에서 가끔 소프트볼공으로 누워서천장에 쏘았었는데 농구공으론 아이파이님 눈치보여서 거시기하네요..에잇

시즌 얼마안남았는데 준비잘하세요 캄사함니다

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