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스포츠테이핑하시는분들 계신가요??

조회 수 793 추천 수 0 2019.02.05 18:12:28
일해라곰돌아 *.234.229.145
한달전에 일하다 미끄러져서 발목을 삐었는데 일주일정도를 아파서 보드도 못타고 있었습니다.

그러다가 일전에 스포츠테이핑테이프를 받았던게 두개있어서 하나는 면이고 하나는 고무??같은재질인데

면으로 된걸로 발목을 감고서 운동했더니 괜찮더라구요. 스노보드를 타면서 토션도 주고 전경이라 왼쪽에

무리가 오고 무릎안쪽으로 모을때는 뒷다리도 아팠는데 않했을때보다 덜아프더라구요. 그래서 면으로 된건 다쓰고

이번에 고무같은 재질인데 그걸로 테이핑을 했더니 느낌이 아무것도 않했을때와 별반다르지않고 발등만 아프고

그렇더라구요. 뭔가 제가 잘못 테이핑을 한건지...주신분은 운동할때나 일할때 도움된다고 주신건데...

면으로 된걸로 했을때는 정말 신세계였는데...테이핑도 재질에 따라서 다른건가봐요??

오늘했던건 바깥쪽은 면, 안쪽은 고무??같은 느낌이고 물경무늬가 있는거였는데 붙일때 당겨서 붙였어야되나요??

그리고 스포츠테이핑테이프 추천좀 부탁드립니다,
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호요보더

2019.02.05 19:15:30
*.125.14.34

음 전 테이핑 보호대(무릎) 하고 따로 무릎도 씁니다
큰효과는 아니지만 나름 쓸만한거 같아요

울펜스타인

2019.02.05 20:38:01
*.242.192.142

잠스트 필르미스타 보호대 추천드립니다. 테이프가 1회용라는 단점을 보완한 제품인데요. 저도 지난 시즌에 노즈 박히면서 발목 인대가 늘어나서 아직 정상이 아닌데요 사용한 뒤로 확실히 발목 부담이 줄어들었습니다. 보호대치고는 무지 얇아서 착용하고 부츠신어도 전혀 이질감이 없습니다

몸따로마음따로

2019.02.05 22:04:17
*.86.28.61

탄력테이프와 비탄력테이프,  두가지가 있어요.

발목처럼 움직임이 많지 않고 강하게 고정시켜야 하는 부위는 비탄력테이프,

무릎처럼 움직임이 큰부위는 탄력테이프를 주로 써요.   두가지 혼용하기도 하구요.

탄력테이프는 붙이는 부위를 최대한 신전시켜 놓고 약간 잡아당기듯 해서 붙여 줍니다.

'발목 테이핑' 검색하시면 방법 나와요. 

한의원 가서 침 맞으세요.  저 무릎 다쳐서 잘 걷지도 못했었는데, 한의원 4번 가고 5일만에 보드 탔어요.

일해라곰돌아

2019.02.05 23:06:49
*.234.229.145

일상생활할때는 괜찮은데 탈때 토션주고 한번내려오면 발목이 시큰거려서 깊은카빙은 몇번 못하겠더라구요

그래서 나중에는 토션않주는데 타다보면 토션하고 있고...그래서 시작한게 테이핑이였어요.

침맞을정도는 아닌데 보드타면 좀 불편해서 테이핑을 하려구요.

개발바닥4

2019.02.07 02:42:47
*.194.63.200

저도 손목 팔꿈치 무릎이 좋지 않아 보드탈때 아프면 테이핑 하고 탑니다ㅠ
몸이 시큰거리거나 부담이 간다면 병원을 꼭 가보시는걸 추천드립니다
테이프는 말 그대로 치료하는게 아니라 보조라서 '도움'만 되거든요ㅠ
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