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수영을 배워두면 어떤 게 좋은가요?
혹은 배울 때 좋은 점도 좋고요
강습을 열 번은 받아본 거 같은데
재능이 없나봐요 늘 평영에서 좌절 ㅠ
다시 해볼까하는데 맘 좀 혹하게
좋은 점 좀 알랴주세요
평영안됨
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수영은 잘알려져 있듯이 유산소 운동중 유일하게 관절에 무리가 가지 않는 운동이지요.
저도 수영한지는 거의 6년넘어 가지만 평영은 잘안됩니다. 유연성이 떨어진 성인의 경우에는 잘안되는경우 가
많다고 하네요 그리고 수영은 보드처럼 빨리 늘지 않습니다 . 인내심이 필요한 운동입니다.
수영을 배워두면 어디 놀러가서 수영장 있는곳 가면 더 재밌게 놀수 있고요
수영복이랑, 수경, 수모 만 있으면 되니까 준비물이 가장 안드는 운동이기도 합니다.
그리고 여름엔 여성회원들도 폭발적으로 늘어 나니 같은반회원 과 즐거운 대화도 가능합니다.
자드래곤
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일단 다른 운동에 비해 돈이 적게 들어요
처음에 다닐때 강사분한테 구박 엄청 많이 받았는데
나중에 알고 보니 안빠지고 꼬박꼬박 나와서 신경 써주신거였어요
저도 발크기가 250mm 밖에 안돼서 평영은 아무리 해도 속도가 안나오더라구요
그래서 접영으로 넘어가서 웨이브를 했더니 발차기는 부족해도 웨이브 덕에 평영 속도도 조금 올라갔구요
그리고 식단 관리만 조금 하면 폭풍 다이어트 가능합니다.
수영장, 마지막으로 간게 2년 전인데
수영 후 식욕 참는거 너무 힘들었었어요
최근에 했던 5일 금식이 더 쉬웠습니다 ㅠ
The One 0.5
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저도 이제 8개월한 초보지만 그동안 같이하던 사람들도 평영에서 다 포기하더군요
거의다 보면 발목이 물밖을 나와서 차서 헛차고 다리아프고 앞으로 안나가죠
무릎만 접어서 그래요 용수철접히듯이 고관절도 약간 접었다가 차야되는데요
그리고 물을 잡을줄알아야되여
다들 물을 누르면서 숨쉬는데 벌렸다 오무리기만 해도 저절로 떠올라요 스컬링하듯이 하는건데요
일단 디스크때문에 수영시작했는데 마비까지 왔었는데 지금 거의 정상입니다
그리고 성취감도 있고 보드만큼 재미있어요
그리고 잠을 잘못자서 목아플때, 몸이 뻐근하고 뭉쳤을때 수영하고 나면 쫙 풀립니다
근육을 풀어줘요
그리고 몸의 선이 이뻐집니다
그리고 무엇보다 굉장히 재미있습니다
컨디션 좋은날은 물을타고 가는것이 느껴지는데 이게꼭 카빙하면서 예리하게 날로 눈을썰면서 가는느낌이랄까 ㅎㅎ
그리고 수영배우고 나서 7키로 빠졌습니다 ㅎㅎ
거의다 보면 발목이 물밖을 나와서 차서 헛차고 다리아프고 앞으로 안나가죠
무릎만 접어서 그래요 용수철접히듯이 고관절도 약간 접었다가 차야되는데요
그리고 물을 잡을줄알아야되여
다들 물을 누르면서 숨쉬는데 벌렸다 오무리기만 해도 저절로 떠올라요 스컬링하듯이 하는건데요
일단 디스크때문에 수영시작했는데 마비까지 왔었는데 지금 거의 정상입니다
그리고 성취감도 있고 보드만큼 재미있어요
그리고 잠을 잘못자서 목아플때, 몸이 뻐근하고 뭉쳤을때 수영하고 나면 쫙 풀립니다
근육을 풀어줘요
그리고 몸의 선이 이뻐집니다
그리고 무엇보다 굉장히 재미있습니다
컨디션 좋은날은 물을타고 가는것이 느껴지는데 이게꼭 카빙하면서 예리하게 날로 눈을썰면서 가는느낌이랄까 ㅎㅎ
그리고 수영배우고 나서 7키로 빠졌습니다 ㅎㅎ
저는 평형이 제일 쉽던데요.
강에 가서 어디까지 갈 수 있나 궁금하더라고요.
아마 체력 바닥날때까지.
자유형은 발차기가 체력소모 심할뿐더러 손과 따로 놀아서 수영 중 발이 쉬고 있는 경우가 허다해요
강에 가서 어디까지 갈 수 있나 궁금하더라고요.
아마 체력 바닥날때까지.
자유형은 발차기가 체력소모 심할뿐더러 손과 따로 놀아서 수영 중 발이 쉬고 있는 경우가 허다해요
- 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)
처음 배우시면서 강습 10번에 좌절이라뇨 -_-
보통 월화수목금(주5일)강습반으로 두세달 꾸준히 다녀야 4개영법 맛만 본상태로 한바퀴 돌고
그 이후부터 꾸준히 다니면서 자세교정 및 물잡기 기술 등 고급기술들 배우면서 체력도 늘려야되고;