쥬비스 다이어트 이용하심 대요.
돈이 엄청 많이 들어서 그렇지, 가만히 1시간 누워있음 알아서 기계에서 빼줘요.
하루 한시간 이용으로 300~400g 빼주고, 일주일중 6회 이용하심 1.5킬로는 평균적으로 빼줘요.
돈이 엄청 많이 들어서 그렇지, 식단 관리도 1:1로 해주구요.
돈이 좋다는걸 느끼게 대실겁니다.
1년 동안 엄청 먹고 운동을 안 해서 10kg이 쪘었는데
수면은 하루 5시간,
식사는 아침과 점심만,
운동은 수영.
아!수영 초보는 칼로리 소모가 얼마 안되고
중급 이상에서 효과가 나타 납니다^^;;
이렇게 해서 한 달 4kg 뺐어요.
한 달 지난 후 부터는 저녁도 먹으며 4개월 하니
총 10kg이 빠져서 예전 체중으로 되었네요^^
