[기타묻고답하기 이용안내]
어제 곤지암으로 시즌 첫 보드를 타고 왔는데요.
긴장해서 하체에 힘이 많이들어갔는지
종아리 앞근육 딴딴해지고 발바닥이 너무 아프더라구요.

이런증상 겪으신분들 어떻게 치료하셨는지..
안아프려면 어떻게 해야하는지.. 부탁드립니다
엮인글 :

알흠이

2018.12.29 12:51:54
*.51.102.206

피가 너무 안통해도 통증 옵니다.

水枝덕후

2018.12.29 13:03:50
*.216.54.211

부츠 너무 꽉껴서 그래요 피 안 통하면 그래요

양말을 좀 얇은거 신거나 깔창 빼고 타보세요

터프가이

2018.12.29 13:45:39
*.39.10.139

부츠 끈 꽉 멘거에서 살짝 풀어서 묶으세요 

너무 꽉 메면 피 안통해서 그럴때 있어요

다주상가

2018.12.29 13:45:49
*.53.66.44

부츠 신기전부터 발바닥 근육을 많이 주물러서 풀어주고 부츠 신는것도 도움이 좀 됩니다.

골프공이나 테니스공 바닥에 놓고 서서 발바닥 막 문대는.

노출광

2018.12.29 13:47:00
*.59.105.21

이너부츠를 덜 조이니까 괜찮더라구요.

1

2018.12.29 15:52:35
*.179.158.249

발등쪽 은 느슨하게 발목쪽을 강하게 묶어 보세요 저도 아팠는데 그렇케 하니까 괜찬더라구요.

취향

2018.12.29 16:07:28
*.215.145.165

반딩이가 너무 하드해도 발바닥 아프죠.

마법빗자루

2018.12.29 20:14:08
*.223.15.102

첫 보딩이라면 당연히 아픕니다. 그러나 이게 계속 유지된다면 부츠가 안 맞을수 있습니다.

gobig

2018.12.30 11:44:34
*.190.176.186

다들 답변 감사합니다.

♥마테호른

2018.12.31 21:49:53
*.223.17.117

빨리 시즌 근육을 만드셔야 합니다 ... 누구나 다 그래요
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수sort
공지 [기타묻고답하기 게시판 이용안내] [1] Rider 2017-03-14 54276
46135 평일 보딩을 위한 연차 사유 뭐가 좋을까요? [27] 혼자왔냐? 2011-12-05 8533
46134 변기 물 내리면 공기역류 현상 질문요 [10] 보드탈꼬아 2019-11-28 8508
46133 싱크대 배수구 막힌 거 뚫는 방법? [12] 간코다리 2011-10-21 8508
46132 명치에 .. 이상한 혹같은게.. [2] 까스활명수 2011-01-03 8500
46131 아이폰으로 GTA 산안드레스 해보신분 계시나요~~? [7] YapsBoy 2014-10-15 8483
46130 전결기준 규정을 영어로 번역하면 어케 되요? [1] 코끼리빤쮸~ 2011-05-17 8481
46129 여자분들 보통 커플링은 어느 손가락에 끼고 다니시나요 ? [10] 1111 2011-12-11 8476
46128 연락잘안하는 남자친구 [29] 여자사람 2012-09-28 8470
46127 Sj9000 짭프로 와이파이인식 질문 [1] 아이폰6s 2016-01-31 8468
46126 서울대생 평균 아이큐가 117이라는데 사실인지요...? [3] nexon 2011-04-09 8467
46125 1톤트럭 대여?? [6] 트럭 2011-02-18 8459
46124 고속도로 과속단속 카메라.. 밤에도 잘 찍히나요? [9] 정수리덤블링 2010-12-05 8459
46123 면세점에서 주류 사려고 하는데 추천좀요^^;; [10] 궁금 2011-06-16 8445
46122 왼손 약지에 끼는 반지를 커플링 말고 끼는 경우 있나요? [15] 약지 2014-10-14 8444
46121 주짓수 여자가 배우기 어떤가요? [12] asdfg 2015-08-27 8443
46120 와인도 유통기한이 있나요 [8] mamom 2010-12-20 8430
46119 신호위반 카메라 질문이요!! [10] 아놬 2011-05-30 8429
46118 면접시 성적이 안좋은 경우 어떻게 답변 해야할지요 [7] 면접 2011-01-25 8417
46117 회사에서 일 잘하는 '에이스'들의 공통점이 있을지요...? [25] nexon 2017-01-02 8404
46116 소개팅하고 나서....말 놓는게 중요한가요? [11] 연애세포재생중 2017-04-27 8402