주말5년차입니다. 겨울마다 가는걸보며 가끔 같은 질문 받는데요, 저는 보드는 운동되는게 아니고, 본인이 현재 갖고있는 신체능력을 사용하는거라고 합니다. 타고났거나 비시즌에 쌓아놨으면 더 즐길수있고, 부실하면 고생이 조금 따라올거라고..;;
자주가서 허벅지 알배기고 풀리고를 반복하면 물론 근육이 붙겠지만 근력, 혹은 지구력을 키우기위함이면 보드는 추천할만한 운동이 아니죠. 아, 물론 눈밥은 예외입니다 ㅋ
디스크랑 경추 틀어짐으로 병원 다녔을때
보드는 좌우 밸런스가 어긋나니까 저한테 안맞는 운동이라고 하셨구요.
일단 균형감은 확실히 좋아지고요. 기초체력은 보장되는것같아요 두타임 매번타면.
그리고 비시즌 꾸준히 운동 안하는 입장에서
한번 보드타고 오면 고칼로리 먹어도 하루 1.5-2키로씩 빠지더라구요..뭔가 빡센 유산소운동이 되지 않을까 싶네요.
저는 비시즌 시즌 상관없이 하루 4키로 달리고 헬스 하고 축구 운동 즐겨 하는데 음...달리기가 조금더 힘드네요ㅋㅋ이번 첫 시즌 보드 탈때 엄청 자신있게 탔어요 비시즌때 운동한것이 어마무시 해서 근데 쑤시고 아픈거는 어쩔수 없더라고요...개인적으로 어떻해 타냐 따라 다르더라고요
뼈가 튼튼해진다.... 부러졌다 붙었다를 반복하면서....