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오늘 유튜브 보던중에, 손목 둘레를 가지고 신체 비율 사이즈 나오는게 있더군요~
손목은 살이 잘 붙이 않고 근육이 없어, 타고난 신체 조건을 파악하는 훌륭한 척도가 될 수 있다고 하네요.
그래서 손목 둘레를 잰뒤, 해당 손목 둘레의 신체조건을 가졌을때,
이상적인 신체 사이즈를 계산해 주는 것이랍니다.
그리스 조각상 몸매라네요~
제 손목둘레는 18, 계산된것과 실제 측정한 것...
실제 측정한 것은 + - 1cm 정도의 오차는 있겠지요~
허리에서 10센치 빼서, 가슴에다가 줘야 되겠네요...
팔다리도 가늘고 ㅜㅜ;;;
그 아래에 보면 스티브 리브스의 클래식 피지크 바디빌더의 키/몸무게 및 비율 차트가 있는데,
제가 6'1"에 192파운드(87킬로그램), 체지방 17% 인데,
6'1" 일때 210파운드....95킬로그램....체지방 한자리수라 하면.....도대체 얼마나 많은 근육이 ㄷㄷㄷㄷㄷ;;;;
운동 열심히 해야겠습니다 ㅎㅎㅎ
아 피곤타 +_+;;;;;;;;;;;;;;;;;
大物ㅊㅊ
보통 체지방 20% 전후 아닌가욤?? 저 먹는거는 크게 관리 안하는데....
12~13% 정도는 들어와야 리스펙~~~~ +_+;;;
- 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)
18센치......