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일기장입니다
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2019.07.12 01:13:55
물쉐
*.141.83.233
http://www.hungryboarder.com/index.php?mid=Free&document_srl=44824277
헬스 일기장 ㅋ
오늘은 운동 삘이 받는 날이었네요
좀 무리했어요
복근 운동 150번 했네요
(크런치 40번 씩 3세트..하고
드래곤플래그 10번 씩 3세트..
세트마다 각도 조금씩 올려서..)
9시부터 10시반까지 했더니
잠이 안오네요 0-0
이래서 평일 밤에는 살살해야 하는데
내일 졸려서 고생할듯요
헝보님들은 굿잠들 하시길...
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하이원광식이형
2019.07.12 10:14:18
*.131.159.86
너무 무리하지 마세요
몸 상훼요
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