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글 수 221,243

참치캔 다이어트

조회 수 6751 추천 수 0 2014.07.17 13:02:55
휴~ *.207.177.176

시즌 종료후 맨날 앉아있으니 4개월만에 4키로 증가

늘어난 체중땜에 다이어트 함해보겠다고 오늘부터 참치캔다이어트 시작했습니다

참치캔하나사서 좀전에 후딱해치웠는데



ㅎㅎ



간에 기별도안와요

이러다  한두시간후에 햄버거 폭풍흡입하는거 아닌지 모르겠네요

내일은 바나나도 좀 쳉겨와야겠어요 ^^;;







다들 뱃살 안녕들하시지요~~


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*맹군*

2014.07.17 13:04:54
*.212.249.20

무설탕 미숫가루랑 같이 드세요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

휴~

2014.07.17 13:09:06
*.207.177.176

미숫가루는 달달하게 해먹어야 제맛인데 무설탕이면 ㅎㅎㅎㅎㅎ

탁탁탁탁

2014.07.17 13:08:34
*.234.2.184

업소용 참치캔 추천이요...요강만하던데...

바나나먹으면나한테반하나

2014.07.17 13:11:11
*.88.84.1

요강ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ육성으로 터졌어요ㅠㅋㅋ

휴~

2014.07.17 13:11:49
*.207.177.176

하하 그거 알아요
엄청큰 그거 먹다가는 하루에 4키로 증가할듯

Optimus Prime

2014.07.17 13:12:48
*.248.189.2

참치기름은 쪽~빼고 드신거죠?^^

휴~

2014.07.17 13:15:27
*.207.177.176

넵~~

그리고 요즘은 대두유말고 까롤라유제품도 있어서 그건 조금은 먹어도 괜찮데요
너무짜면 퍽퍽하고 해서 조금 약하게 쥐어짰습니다..ㅋ

하얀그림자님

2014.07.17 13:24:05
*.125.135.133

참치캔만으로는 지겨울 때, 연어캔도 함께!!

휴~

2014.07.17 14:22:20
*.207.177.176

연어캔 괜찮나요??캔으로는 안먹어봐서리~

poorie™♨

2014.07.17 13:32:25
*.255.194.2

오늘... 혼마구로 뱃살에 쐬주 한 잔 어떠세요.^^;;

휴~

2014.07.17 14:23:37
*.207.177.176

혼마구로 넘 비싸요

줸줸젠틀맨

2014.07.17 13:36:33
*.55.26.131

참치캔한캔(150g or 100g)중에 어떤거 드세요? 전 150g 반캔 점심1끼 먹고 저녘은 과일 or 150칼로리 미만의 음식으로 먹고 있습니다.

참치캔만 먹어서는 위험합니다. 작년10월부터 현재까지 참치캔 + 밥(반공기~한공기)으로 점심을 먹고 있습니다.

중간에 물리시면 고추장 살짝 넣어서 드세요.. 비벼먹으면 맛있습니다.

아 입에서 참치 냄새가 나네요 줸장..

휴~

2014.07.17 14:15:50
*.207.177.176

150g 먹었구요
점심 한끼 대용으로 하고 저녁은 정상적으로 먹을 에정입니다
무리해서 빼기보다는 3~4개월에 4키로 정도 생각하고 있습니다

줸줸젠틀맨

2014.07.17 14:42:45
*.55.26.131

저녘을. 정상으로먹고.. 효과가 없겟네요.. 차라리 점심을 정상- 저녘을 참치캔드세요 ㅎㅎ

운동병행하시고요 ㅎㅎ

clous

2014.07.17 14:43:45
*.93.161.162

목포 동원참치 공장에서 알바 했었어요.
트럭으로 실려 들어오던 거대한 참치들... ㄷㄷㄷ

v흑기사v

2014.07.17 22:12:53
*.248.49.163

단기간 다이어트는 요요가 심하니 천천히 조금씩 하시기 바랍니다.
물론 체계적으로 하시구요

(━.━━ㆀ)rightfe

2014.07.17 22:13:05
*.214.38.143

요즘은 연어도 좋아요~ 연어 기름도 괜츈~

깻잎한장

2014.07.17 22:34:33
*.70.58.106

시즌 얼마 안남았습니다.
신속하게 뱃살 삭제하셔야...
아 참... 나도 해야 되는구나;;
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