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어제 시즌 마무리로 골드오땡 즐기고 왔습니다.
10시까지 눈도 좋고 인파도 없어서 잘 놀고는 왔는데 하단부 벽타기를 몇번 즐기다가 중간에 앞으로 넘어졌는데 별이상은 없고 오른쪽 어깨만 좀 아프긴 하나 움직임이나 통증이 심하진 않아서 잘 타고 점심때 접고 올라왔습니다.
저녁에 심하게 움직이면 통증이 있어서 출근후 병원가보니 미세한 근육파열이 있다고 하더군요.
초음파로 보면서 주사2방맞고 약타고 수요일 다시 오라네요.
다행히 심하진 않아서 1주일정도 좋아질거 같아요.
원래 안전빵으로 타서 잘 안 다치는데 벽타기할때 좀 쎄게 들어갔더니 사달이 나네요.ㅜㅜ
거의 시즌 마무리인데 부상 조심하세요~
리틀 피플
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위추 드립니다.
보드 타면서 앞쩍으로 오른쪽 어깨 후방 탈구 당하고
보드 타면서 앞쩍으로 왼쪽 어깨는 전방 탈구 당했습니다;;
오른쪽은 후방 탈구여서 습관성은 아닌데 왼쪽은 습관성 …ㅠㅠ
그래서 상체보호대 꼭 하고 탑니다.
몇년만 일찍 습관성이었다면 군대를 안…;
저는 앞으로 넘어질 때는 목 당기면서 와칸다 포에버 자세로 보호하구요.
엉덩이로 넘어지면 만세 자세로 넘어져요.
와칸다 포에버 자세가 수차례 경험에 의해 터득한 자세인데 앞쩍에서는 부상 방지에 정말 유용한 것 같아요. 상체랑 헬멧을 착용해서 가능한 자세가 아닐까 생각합니다.
그나저나 저도 다친 엉덩이랑 허리가 좀 괜찮아져야 주말에 좀 타는데 말입니다;;
보드 타면서 앞쩍으로 오른쪽 어깨 후방 탈구 당하고
보드 타면서 앞쩍으로 왼쪽 어깨는 전방 탈구 당했습니다;;
오른쪽은 후방 탈구여서 습관성은 아닌데 왼쪽은 습관성 …ㅠㅠ
그래서 상체보호대 꼭 하고 탑니다.
몇년만 일찍 습관성이었다면 군대를 안…;
저는 앞으로 넘어질 때는 목 당기면서 와칸다 포에버 자세로 보호하구요.
엉덩이로 넘어지면 만세 자세로 넘어져요.
와칸다 포에버 자세가 수차례 경험에 의해 터득한 자세인데 앞쩍에서는 부상 방지에 정말 유용한 것 같아요. 상체랑 헬멧을 착용해서 가능한 자세가 아닐까 생각합니다.
그나저나 저도 다친 엉덩이랑 허리가 좀 괜찮아져야 주말에 좀 타는데 말입니다;;
NitrogenBooster
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항상 안보가 중요하다 외치지만 벽타기만 하면 안보는 머얼리~~ㅋㅋㅋㅋ
저는 토욜 아침에 렌파에서 왼쪽 벽타다 속도조절 못해서 나무랑 어깨빵 해서 졌구요...
골드 중단부부터 오른쪽 벽타다 나무 뭉텅이에 걸려서 백덤블링 당하고, 니킥 당하고....
오늘 일어나려니 목 어깨 허리 무릎 안아픈데가 없네요...ㅠㅠㅠㅠ
저는 토욜 아침에 렌파에서 왼쪽 벽타다 속도조절 못해서 나무랑 어깨빵 해서 졌구요...
골드 중단부부터 오른쪽 벽타다 나무 뭉텅이에 걸려서 백덤블링 당하고, 니킥 당하고....
오늘 일어나려니 목 어깨 허리 무릎 안아픈데가 없네요...ㅠㅠㅠㅠ
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