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일단 전 저번주 일요일부터 담배를 끊었습니다
이유는 없었습니다 그냥 끊고 싶었어요
그런데 문제는 월요일부터였습니다
목이 따끔거리는 기본이고 머리가 지끈거림에다가 정신마저 몽롱하고,
담배필때도 있던 요통이 10배정도로 오고있습니다 사무실에 앉아있자니 미칠 지경입니다
하지만 이 세가지때문에 참을만 합니다.
담배냄새가 안나고, 깊은숨을 쉴 수있고, 아침에 일어날때 안힘들다는것정도??
이게 다 명현현상(제자리로 돌아가려는 현상)이라는데 정말 힘드네요
다른분들도 다 이랬나요??
ㅋㅋ
자신의 뇌속엔 또다른 내가 있죠.
그 인간과 싸워서 이겨야됩니다. ㅋ
그놈(혹은 년?)이 이기나 내가 이기나 내기를 해보세요. ㅎ
시간이 길어지면 길어질 수록 그 인간도 결국은 포기하는 날이 반드시 온다죠.
하지만 한 순간의 방심이나 빈틈도 용납을 안 한다는...
담배를 손가락 사이에 끼우는 순간 왼손으로 자신의 따귀를 열대만 죽도록 쳐보세요.
정신이 번쩍나고 열받아서라도 다시 멈출겁니다. ㅋㅋ
따귀로 안되면 주먹쥐고 아구통을 본인의 나이만큼만 쳐보세요.
(누가 이기나 해보자는 식으로요.. ㅋㅋ)
특히 이런 행위를 아무도 없을 때 말고 사람들 많은 데서 해보세요.
그래야 효과가 더 클겁니다. ㅎㅎ
그 인간과 싸워서 이겨야됩니다. ㅋ
그놈(혹은 년?)이 이기나 내가 이기나 내기를 해보세요. ㅎ
시간이 길어지면 길어질 수록 그 인간도 결국은 포기하는 날이 반드시 온다죠.
하지만 한 순간의 방심이나 빈틈도 용납을 안 한다는...
담배를 손가락 사이에 끼우는 순간 왼손으로 자신의 따귀를 열대만 죽도록 쳐보세요.
정신이 번쩍나고 열받아서라도 다시 멈출겁니다. ㅋㅋ
따귀로 안되면 주먹쥐고 아구통을 본인의 나이만큼만 쳐보세요.
(누가 이기나 해보자는 식으로요.. ㅋㅋ)
특히 이런 행위를 아무도 없을 때 말고 사람들 많은 데서 해보세요.
그래야 효과가 더 클겁니다. ㅎㅎ
- 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)
전 10년피다 끊었습니다...
무엇보다 의지가 제일 중요하죠... 전 다시 입에대면 죽을때까지 절대 못끊을것같아서 한 2주 버티니깐
생각도 안나고 그때부턴 남이피는 담배냄새 독하게 느껴지더라구요...
후유증은 생각보다 없었던거같아요... 걍 심심한정도...