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글 수 221,243

10년만에 찾은 헬스장.

조회 수 641 추천 수 0 2010.11.02 12:10:35
으쿄랴라 *.124.124.7

이제 시즌도 다가오고....

 

날로 늘어가는 살들의 압박으로 인해...

 

10년만에 헬스장 찾았삼....

 

일단 간단한 스쿼트 부터 자세 잡고

 

보드 생각하면서 열심히 뽐뿌질을 했더니...

 

다리가 휘청대네요.....

 

헐퀴~ 내 체력이 벌써 일케 저질이 되었나 싶으면서... 급 우울 모드...;;

 

나름 운동하는 사람인데... 이게 뭥미~ ㅠ0ㅠ

 

여러분들도 체크 한번 해보세요...

 

직딩들.... 생각보다 체력 저질이 되어 있으실껍니다..ㅋㅋㅋㅋ

 

암튼... 그래서 오늘도 퇴근후 휘트니스에서 땀흘려야 겠어용...;;;

 

다들 부상 방지를 위해 준비운동 합시다...ㅎㅎㅎㅎ

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샤크레씽

2010.11.02 12:20:08
*.131.234.196

그러게요 .   자전거좀 열씨미 타고 댕겼는데 도움이 되겠죵

빅재미

2010.11.02 12:39:10
*.22.156.88

저도 집에서 스쿼트 열심히 하는중 ㅋㅋ 다리 강화에서 이만한게 없는듯

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