스노우보드소식
공지사항
이벤트
헝글소식통
샵세일정보
커뮤니티
자유게시판
펀글게시판
토론방
기타 토론방
묻고답하기
기타묻고답하기
같이가요
부상보고서
보드장소식
시즌방, 동호회
보딩강좌
SKY 보딩강좌
SKY 칼럼
헝그리보더 FAQ
강습게시판
누구나칼럼
빅에어
하프파이프
지빙
트릭
라이딩
안전보딩
프리스키강좌
스노보드장비
장비리뷰
장비사용기
데크
바인딩
부츠
장비셋팅
부츠바인딩궁합
영상기타
헝글TV
동영상자료실
헝그리사진첩
일반사진첩
보딩음악
자료실
리조트별 웹캠모음
리조트별 날씨
렌탈샵 리스트
보드관련 브랜드
쇼핑몰 주소록
장터
보드장터
일반장터
공동구매
기타
사이트 오류신고
로그인
로그인 유지
회원가입
ID/PW 찾기
자유게시판
펀글게시판
토론방
기타 토론방
묻고답하기
기타묻고답하기
같이가요
부상보고서
보드장소식
시즌방,동호회
[헝그리보더닷컴 이용안내]
자유게시판
글 수
221,225
Classic Style
Zine Style
Gallery Style
다친인대가 요즘 부쩍 이상하네요..
조회 수
1306
추천 수
0
2010.08.02 20:22:17
큰나무
*.69.232.241
http://www.hungryboarder.com/index.php?mid=Free&document_srl=470319
어떤날은 하나도 안아프고 멀쩡하고
어떤날은 조금만굽혀도 아프고...
어제도 웅플갔다가 너무 아파서 1시간좀넘게 있다가 그냥왔네요...
계속 아프면 모르겠는데 왔다리갔다리...;;;
원래 인대가 다치면 이런가요..
이 게시물을
엮인글 :
목록
진돌이
2010.08.02 21:25:06
*.38.81.16
재활을 재대로 안하신듯 한데요... 재대로 재활을 했다고 해도 전문 선수들 같이 매일 매일 웨이트나 스트레칭 같은 걸 안해주면 일반인 같은 경우는 비가 올때나 갑자기 움직일때나 잦은 통증이 호소될 수 가 있습니다. 매일 매일 귀찮으시더라도 시간을 내시어 다친 부위 맛사지나 스트레칭은 매일 매일 해주셔야됩니다. 그리고 병원을 한번씩 방문하셔서 검진을 받으시는것도 잊지 마시구요 인대 한번 다치면 평생 고생합니다!!
댓글
ⓢami-ⓨo★
2010.08.02 23:24:19
*.121.217.31
냉,온찜질 번갈아 가면서 매일 해주세요.
분명 좋아질거에요. 재활운동은 끝이 없습니다. 항상 매일 습관처럼 해주시는것이
인대를 조금이나마 튼튼해줄거 같네요 ^^
부상 절대 조심하세요~
댓글
List of Articles
번호
제목
글쓴이
날짜
추천 수
조회 수
공지
[자유게시판 이용안내]
[57]
Rider
2017-03-14
41
178021
31745
네임콘 나눔 및 재능 기부
[30]
Ellumi
2019-09-26
17
372
31744
장터 보니 장사꾼이 보이네요
[22]
디날
2019-09-26
1685
31743
제 도넥도 역시ㅜㅜ
[7]
흡다
2019-09-26
3
2218
31742
여자분들 밥 많이 먹습니다. ^^;
[11]
張君™
2019-09-26
4163
31741
엑스게임스노우 답변(오해가있어서 다시 수정)
[19]
흡다
2019-09-26
4
2582
31740
안녕하세요 오랜만에 오네요 도넥 많이 보이네요 올해 정말 많은듯
[7]
hungryguy
2019-09-26
7
1145
31739
도넥을 해머때문에 주문한거 아닌가요 ..............
[9]
비시즌뭘해...
2019-09-26
2
1535
31738
헝글은 묻답이 제일 재밌는것 같아요
[3]
EISE-김재현
2019-09-26
1
896
31737
심심해서..
[6]
보드타는아카
2019-09-26
6
607
31736
현대카드 캡짱인거 같아요.
[25]
-DC-
2019-09-26
4
1678
31735
도넥 고민이고 머리아프네요
[6]
툭툭이
2019-09-26
1
1183
31734
---------------마감----------------나눔 스키,보드 가방
[18]
Ellumi
2019-09-26
23
914
31733
큰일났어요
[18]
날씬한곰
2019-09-26
2
908
31732
오래된 보드복 나눔 당첨결과
[13]
말당나귀
2019-09-26
12
659
31731
화재를 돌려서
[18]
*욱이*~~v*
2019-09-26
4
1224
31730
지름 인증........??
[9]
초보운전요
2019-09-26
4
845
31729
여기도 부업으로 스키타는 분들 계시죠? 버클 조이는 법이라는군...
[4]
미친스키
2019-09-26
1030
31728
9월 27일 금요일 출석부
[50]
loveme
2019-09-27
6
158
31727
아....도넥...
[12]
시쿠
2019-09-27
3
1319
31726
드디어 이번시즌은 탈수 있을듯 싶네요^^
[4]
철수야날자
2019-09-27
4
702
쓰기...
목록
첫 페이지
9470
9471
9472
9473
9474
9475
9476
9477
9478
9479
끝 페이지
Board Search
제목+내용
제목
내용
댓글
이름
닉네임
아이디
태그
검색
Contributors
Tag List