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- 미나미 가즈코의《늙지 마라 나의 일상》중에서 -

조회 수 896 추천 수 0 2011.05.12 08:42:30
kukihaus *.181.225.205

 

체중 유지에서 중요한 포인트는 수분 섭취다.

 

 

물은 생각날 때마다 자주 마신다.

 

 

물 한 컵에 체중 200그램이 증가하는데,

 

 

수분 섭취는 배설 활동에 도움을 주므로 결과적으로 체중 감량에 많은 공헌을 한다.

 

 

 

- 미나미 가즈코의《늙지 마라 나의 일상》중에서 -

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