부상보고서

글 수 4,161

발목통증 원인을 모르겠습니다.

조회 수 1609 추천 수 0 2018.12.11 03:45:01
다꾸러 *.36.150.120
병원갈정도의 엄청 아픈통증이 아니고 살살 아프네요..
원인을 모르겠어요 넘어진것도 아닌데...
데크는 살로몬 맨즈보드 사이즈159, 바인딩 퀀텀 입니다.(키180 몸무게76)
부츠를 바꿨는데도 아프네요
바인딩을 세게 묶어서 아픈건지 각도가 안맞는건지 모르겠어요...ㅠㅠ
레귤러인데 왼쪽 발목만 통증이잇네요 오른쪽도 엄청 경미하게 통증있구요...ㅠ 탈땐 안아픈데 후에 아파요....
각도는 18도 -3도였는데 트릭하려고 12도 -12도로 바꿨습니다..
각도 바꾸기 전이랑 후랑 똑같이 아프네요..
도와주세요...ㅠㅠ
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까뮤슈

2018.12.11 06:49:08
*.202.229.145

혹시 하이백 각도로 인한 통증일 수도 있다고 판단 됩니다.
다꾸러

2018.12.11 08:47:30
*.36.150.120

하이백 각도 보통 몇으로 두고타나요?? 지금 맨발에 토엣지 줬을땐 안아픈데 힐 엣지줬을땐 아프더라구요ㅠㅠ
까뮤슈

2018.12.11 10:57:40
*.63.1.135

개인차가 있는 것 같은데 저 같은 경우는 하이백 각도를 변경했다가 통증이 있어서 구매시 셋팅된 각도로 원복해서 타고 있어요.

다꾸러

2018.12.12 03:09:00
*.36.150.120

감사합니다
David

2018.12.11 23:48:35
*.182.199.149

일단은 덕스탠스보다
한쪽방향으로만 해보세요.
좌측 발목이 힘을 못 싣고
상대적으로 약해서 오는 증상 같아요.
15도 0도 또는
12도 -3도 등
둘다 15도이상 안 넘거나 우측발이 0도에 가까운게 좋겠고
발목 테이핑이 도움될 겁니다.
다꾸러

2018.12.12 03:09:19
*.36.150.120

감사합니다^^
표충사

2018.12.12 07:27:04
*.101.20.78

저도 겪은 일인데 제가 겪은 상황과 같은 현상인지는 모르겠습니다.


흔히 초보, 올라운더 느낌으로 진행하고자하는 방향의 발(레귤러면 왼발)의 바인딩각도를 너무 적게 준상태에서

진행하고자하는방향으로 너무 많이 몸이 열린다거나(진행하고하는 방향으로 본능적으로 무개중심이나 몸이 좀 열림)

하는 좋지않은 습관때문에 그런 경우였습니다.


저는 바인딩 각도를 24도까지 줘서 진행 방향으로 가고자할때 편하게 앉는 정도로바꾸니 현상 개선 되었습니다.

도움이 되었으면 좋겠네요

다꾸러

2018.12.12 08:26:11
*.36.150.120

그러고 보니 카빙 힐턴으로 갈때 왼쪽 발쪽에 무게중심을 더 주려고 눌렀었는데 이것도 한번 개선 해봐야겠네요..
감사합니다^^
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