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아마 근육통일 가능성이 많을것 같은데여..
아마 뼈나 인대쪽에 손상이 있었다면 그동안 움직이기도 힘드셨을 것 같구여,
다친쪽이 심하게 붓거나 하는 증상이 바로 있었을겁니다..
혹시 간만에 보딩하신건 아닌지, 보딩전,후에 스트레칭은 해주셨는지, 자세가 좀 바뀌지는 않았는지 궁금..
그리고 넘어진 후 근육통의 경우, 바로 아픈 경우보단 하루 이틀후부터 아픈 경우가 많지염..
아픈 쪽에.. 마사지 좀 해주시고, 쉬실때 따뜻한 물수건과 찬물수건을 번갈아가며 좀 얹어주시구여,
파스를 붙여도 좋슴당..
혹시나 통증이 더욱 심해진다거나 붓는다던지 하는 증상이 심해지면 병원 가셔서 사진 찍어보심이 좋을듯 하네여..
그리고.. 허벅지와 사타구니쪽은 저도 보딩후에 심하게 근육통이 있었던 적이 있었지여..
다리가 안들어져 손으로 들어서 옮겨야 할 정도로.. ^^;;
계속 마사지해주고, 스트레칭 해주면서 나아졌지여...
넘 걱정하지 마시고.. 마사지와 스트레칭, 가벼운 운동으로 살살 풀어주심이 좋을듯 합니당..
조금이라도 도움이 되셨음 좋겠네여..
즐보딩, 안전보딩.. 잊지마세여~ ^^*
아마 뼈나 인대쪽에 손상이 있었다면 그동안 움직이기도 힘드셨을 것 같구여,
다친쪽이 심하게 붓거나 하는 증상이 바로 있었을겁니다..
혹시 간만에 보딩하신건 아닌지, 보딩전,후에 스트레칭은 해주셨는지, 자세가 좀 바뀌지는 않았는지 궁금..
그리고 넘어진 후 근육통의 경우, 바로 아픈 경우보단 하루 이틀후부터 아픈 경우가 많지염..
아픈 쪽에.. 마사지 좀 해주시고, 쉬실때 따뜻한 물수건과 찬물수건을 번갈아가며 좀 얹어주시구여,
파스를 붙여도 좋슴당..
혹시나 통증이 더욱 심해진다거나 붓는다던지 하는 증상이 심해지면 병원 가셔서 사진 찍어보심이 좋을듯 하네여..
그리고.. 허벅지와 사타구니쪽은 저도 보딩후에 심하게 근육통이 있었던 적이 있었지여..
다리가 안들어져 손으로 들어서 옮겨야 할 정도로.. ^^;;
계속 마사지해주고, 스트레칭 해주면서 나아졌지여...
넘 걱정하지 마시고.. 마사지와 스트레칭, 가벼운 운동으로 살살 풀어주심이 좋을듯 합니당..
조금이라도 도움이 되셨음 좋겠네여..
즐보딩, 안전보딩.. 잊지마세여~ ^^*
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