부상보고서

글 수 4,161

허리요.....

조회 수 825 추천 수 9 2005.12.30 23:37:26
김선기 *.188.65.14
이놈의 허리...병원을 안가서 그런가... 안나네요....

4월달에  5m정도 되는데서 허리로 떨어져 20일간 침 맞았지만 완치.. 못해
정형외과 가서 x-ray찍어 본 결과 뼈엔 이상없고  근육이 문제인듯 하다함
한번 물리치료 받고 효과 없을꺼 같아 그 후로 안갔습니다.

그후에 저주파 치료기와 찜?을 이용하고 허리 운동을 살짝꿍 해줬는데
쭈구려 앉자 있는 활동을 오래하며  11자 근육? 오른쪽  있는데가.. 아퍼 죽겠습니다.
어디가야 치료를 할수 있을련지......물리치료 받으면 효과 있을라나요...
시간도 없는데....아후.............. 헬스장 가서 허리 운동 열심히 할라면 나을려나요..
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--

2005.12.31 01:01:17
*.224.114.40

병원으로..go go 어설픈 민간요법은 병을 키웁니다...
고양이발

2005.12.31 01:30:34
*.145.207.121

헬스장가서 잘못된 허리 운동 하시면 오히려 악화됩니다..
저도 교통사고나서 허리 근육 다쳤는데, 앞뒤로 굽히지를 못하겠더군요..
물리치료 한두달 받으면서 병원에서 알려주는 운동했는데 1달정도 열심히 하니까 나았어요..
누워서 다리올리기.. 뭐 그런거 였는데...
첨엔 효과 없는줄 알았는데 안빼먹고 꾸준히 하면 빨리 회복되실겁니다..
뚜아에무아

2005.12.31 02:40:59
*.104.38.18

병원 꾸준히 다니셔야 합니다..
뼈나 근육에 관련된건 무조건 병원에 가세요..
안그러면 나중에 고생합니다.
저도 이번 여름에 별거아니라고 생각했던 상처가 심해져서
수술받고 입원했었어요~~물론 간단한 수술이지만 빨리왔었으면 수술도 할필요가 없었다는 군요 T.T;;
병을 키운거죠~~
얼른 병원가셔서 치료받으세요~~
Shogun

2005.12.31 09:02:11
*.163.132.79

병원 계속 다니셔서 물리치료 받으세요~
씁숑보더

2005.12.31 16:12:44
*.219.238.87

올시즌 포기 하심이 빠를듯 합니다.....허리 저도 다쳐 봤는데 진짜 고생 합니다....
헝그리치료사

2006.01.02 10:16:11
*.120.199.142

엑서사이즈볼 운동을 소개해 드립니다. 집에서 간단히 할 수 있고, 허리의 안정성과 균형에 도움이 되는 운동입니다.
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