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초보인데요 저번에 갔을때 s자 연습하다가
이번에 짧게 s좀 타볼려고 연습했는데 자세는 분명 후지겠지만
그래도 짧게 짧게 타는 느낌이 나더라구요 그렇게 연습하다가 나중에
좌우 반복하는 도중에 갑자기 허리가 점점 땡기고... 장딴지도 땡기고...
못타겠더라구요 ㅜㅜ 좌우 반복땜에 허리가 아픈거같고 무릎 굽힌다고 장딴지도 땡기는거같고...
자세 문제인지.. 원래 이런건지... 또 그냥 평범하게 s 타면 안아픈데
깝친다고 왔다 갔다 무릎굽히고 염병하면 또 땡기더라구요ㅋㅋ
방법이 잘못된건가요?
1) 안쓰는 근육을 쓰서 불편
2)나쁜자세(자세를 낯추는 방법에서 잘못된자세, 즉 허리를 숙이는)
저는 2번이라 사료됩니다!!
리프트 타고 올라 가면서 슬로프를 한번 슥~` 보세요!!
특히,혼자서 타시는 초보분들중 많은 분들이 슬로프는 경사라 자꾸 내려가기 때문에 중심을 잡는다고
허리를 구부정하게 숙이고 시선을 땅쪽으로 많이들 보면서 타시는 경향이~~~(홀로보딩 초보분들에게서 많이 보는 경향이)
중심을 잡기위해 자세를 낮추는 과정에서 허리를 잘못 숙이는 자세로 인한 통증으로 추측.....!!
자세를 먼저 체크해보시길....^^
음 안쓰던 근육을 사용해서 땡기겠쬬?
필요한 적당한 힘은 당연히 필요합니다
그런데 유연한 비비피 자세에서 나나씨의 체중을 이용한다는 느낌으로 하시면 좋아질거라 생각합니다
그런데 다시 읽어보니 혹시혹시 뒷발차기로만 하시는건 아니신지 하는 생각이 좀 드네요?