아 그리고 무릎보호대를 안하기는합니다 지출이 너무 많았어서 담시즌에 구매하려해요

무보 , 엉보는 필수죠 ㅎㅎ  

무릎이 아프다는건 분명 어딘가 잘못 되었다는 겁니다 .

바인당 각도나 스탠스 , 아니면 자세가 ... 

바인딩 각도나 스탠스는 정답이 없습니다 . 본인이 드라이버 들고 다니면서 계속해서 바꿔보셔야해요 . 

이게 진짜 귀찮은 일입니다 .  앞발 한칸 올려서 타보고 , 뒷발 한칸 올려서 타보고 스탠스 늘려서 타보고 줄여서 타보고 

이런 시행착오를 겪으시면서 본인만의 각도 , 스탠스를 찾으셔야해요 . ㅜ_ㅜ  

각도를 무조건 줄인다는게 답은 아닌것 같습니다 ㅜ ㅎㅎ

뭔가 속 시원한 답변을 못드린것 같아 좀 그러네요 ㅎㅎ 화이팅 입니다 !! 

무릎이 아프시면...인대나 그런쪽일수도...

정형외과 가보세요...

몸무게 줄이는게 많이 도움되죠...

어디 부디치거나 한거 아니면 자세일확률이 많아요 무게도있으시지만 자세가 클것같네요

보드 타는 자세가 스쿼드 자세랑 유사한 면이 많쵸

평소에 운동 안하다가 겨울에만 보드 타시는 분들은 대퇴사두근에 무리가 많이 옵니다.(겨울에만 써서 이 근육이 짧아지면서 슬개골을 끌어 당깁니다.)

대퇴사두근 풀어 주시면 무릎 통증 업어 지실꺼예요!!