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무릎에 안좋은 자세는?

조회 수 687 추천 수 0 2020.01.27 11:52:35
바이칼호수 *.9.153.3

제가 어릴때 축구하다가 왼쪽 무릎 연골이 일부 파열이 되서 무릎 건강에 신경을 좀 쓰는 편인데요~


전향각과 덕스탠스 중에 어떤게 더 무릎에 안전할까요?!


지금 현재 저는 15/0 으로 유지중이여요~

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Hate

2020.01.27 12:09:56
*.111.21.85

지금은 불편하신가요?

D-Mon

2020.01.27 12:10:36
*.242.228.98

전 스키타다 오른쪽 무릎 돌아갔고
축구 선수생활하다 왼쪽 무릎이 안좋은데,
전향각 초반에는 좀 힘들었는데 자세 잡히고 나서부터는 괜찮더라구요.
안아픈 각도, 자세를 찾아가더라구요.

송낙엽

2020.01.27 13:08:24
*.36.168.102

저도 타 스포츠 때문에 무릎이 매우 안좋은 편인데
양발 각도가 30도가량 벌어지면 아파요 ㅠ
예) 덕 스탠스 (15, -15) (21, -9) (18, -12)
24도 아래로는 또 괜찮더라구요...(12, -12)
스탠스도 넓히면 아파요..58 부터 바로 아픔 ㅠㅠ
전향각은 카빙 위주다보니
각도 때문이 아니라 압력 때문에 무릎이 아파요..
몇 번만 덜덜덜 되도 시큰시큰 ㅠㅠㅠ
펀보딩 할려고 해도
둔턱 3번 뛰면 무릎이 바로 시큰시큰 ㅠㅠ
이번생은 틀린듯....ㅠㅠ

바이칼호수

2020.01.27 16:53:56
*.9.153.3

아.. 전향각이 압력때문에 아플수도 있겠군요 ㅠㅠ

각도를 너무 벌리지 않는 선에서 조금씩 조절해서 제 각도를 좀 찾아봐야겟어요~!

지금 15/0인데 아직은 초보라서 그런지 괜찮지만 4시간 지나면 좀 뻐근한 기분이 있긴 하네요 ^^

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