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안녕하세요!
내년 시즌을 위해 열심히 부츠 및 데크 검색해보고 있는 보린이 입니다.
제가 어렸을 때 발목 인대를 자주 다쳤는데 치료를 잘 안해서 (안 아프면 물리치료 안감 ㅠㅠ)
발목 가동성이 잘 안나옵니다 ㅠㅠ
그래서 발목 부분이 잘 안굽혀지고 뻣뻣해요!
쪼그려 앉기도 잘 안됩니다 ㅠㅠ 스쿼트도 와이드 스쿼트 아니면 못해요..
특히 무릎을 앞쪽으로 하는 자세에서 발목이 잘 안접히는 거라
토엣지 할 때 약간 불안하고, 보드?나 부츠가 많이 뜨는 느낌이고
힐엣지 할 때에는 안정감 있는 느낌입니다!
이런 발목 + 발에 부츠를 어떤걸 구매하는게 좋을지 궁금합니다!
소프트가 나을까요 하드가 나을까요?!
모델까지 추천해주시면 정말 감사하겠습니다!
- 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)
보통 스쿼트 할때 발목가동성이 안좋으면 뒤꿈치에만 발판을 대서 뒤꿈치만 높여주면 가동성 확보에 도움됩니다.
똑같이 칸트로 뒤꿈치를 높여주면 가동성에 도움이 되겠죠.