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https://www.youtube.com/watch?v=3DEvXoAx1qw
https://www.youtube.com/watch?v=TVNMM9-edWc
다리펼려면 골반쪽으로 기울이면서(누른다고 표현하던데...)상체가 많이 돌아갑니다. (이게 소위 골반오픈이라는 말이겠죠.....)
https://www.youtube.com/watch?v=JMxSv51P7VY
그런거 안하는 영상
그리고 다운이라는 표현은 애매한감이 있어서 좀더 구체적인 개념을 가지고 있으신게 도움이 더 되실겁니다.
뒤의 영상이 기본기라고 한다면 위의 두 영상은 특정 기술을 쓰는 영상이겠죠.(토션)
그리고 무게중심이야기하셨는데, 잘보시면 둘다 전경으로 탑니다. 그런데 다리를 펼때는 더더욱 전경이죠. 중경이 기본이지만 결국 전경으로 타게 되는 것도.... 혹은 체중이동.