[묻고답하기 이용안내]

뒷발 복숭아뼈통증 잡는법없을까요

안쪽,바깥쪽 돌아가면서 아파요...

엮인글 :

처음처럼..

2023.02.15 13:00:10
*.101.65.64

내피 자르세요. 딱딱한 부분이 계속 통증 유발합니다. 열성형에 스펀지도 대보고 발목 보호대, 테이핑 해봐도 소용 없었어요.

VaziracCalcox

2023.02.15 13:01:04
*.240.102.44

감사합니다 퇴근하면 확인해봐야겠네요..

처음처럼..

2023.02.15 13:02:08
*.101.65.64

내피 다른 이튜로 교체하시는 것도 방법입니다.

regression

2023.02.15 13:33:32
*.70.26.48

저도 내피에서 복숭아뼈쪽 딱딱한 C패드 자르고, 신을때마다 복숭아뼈 보호대 찬 이후로 통증이 사라졌습니다.

VaziracCalcox

2023.02.15 14:01:31
*.240.102.44

혹시 괜찮으시다면 어느부위인지 볼수있을까요 주륵 ㅜ

regression

2023.02.15 16:59:31
*.70.26.48

발 안쪽 복숭아뼈 부근에 메쉬로 된 초록색 옆에 붙어있는 딱딱한 ㄴ자 패드요. 그거 오버로크된 실밥을 조심스럽게 칼로 자르면 똑 하고 떨어집니다.

초봅더

2023.02.15 13:15:45
*.7.230.142

발뒷꿈치가 낮아서 그럴수도 있습니다 이너빼서 확인해보고 뒷꿈치패드를 붙이세요.

VaziracCalcox

2023.02.15 14:01:51
*.240.102.44

감사함다 퇴근하고 그부분도 확인해봐야겠네요 

흙기사

2023.02.15 14:27:00
*.180.111.190

또오~쓰락

VaziracCalcox

2023.02.15 15:20:56
*.240.102.44

이것저것검색해보니 쓰락 고질병인가보네요..

켄터키ooo

2023.02.15 14:39:02
*.232.177.15

뒷발 복숭아뼈 통증으로 1시즌 내내 고생하고 시즌 중후반 에 절정을 치달아가면서

 

급기야 30분 라이딩 후 포기하고 못탔었습니다. (평소 안쉬고 4~5시간 라이딩합니다)

 

그러고나서 다음시즌에 같은 쓰락에 이너만 인투이션으로 바꿨을 뿐인데

 

모든 통증이사라지고 해결되었습니다.

 

현재 그 후로 3시즌째 인투 사용중인데

 

인투 꺼내보면 복숭아 쪽에 엄청나게 눌린 자국이 있습니다. 그만큼 제 복숭아뼈를 눌러온거겠죠..

 

추가로 이번시즌에 쓰락 원래 이너를 써봤는데 진짜 1시간 착용하고 못신겠어서 바로 바꾸고 이너 팔았습니다.

 

위에 조언 부터 해보시고 안되시면 인투 로 가시길 강력하게 말씀드립니다.

 

 

 

 

VaziracCalcox

2023.02.15 15:21:07
*.240.102.44

감사합니다 인투넘비싸 ㅠㅠ

rutbeer

2023.02.15 14:59:37
*.101.67.224

저도 한쪽발,한쪽뼈만 눌렸습니다. 반시즌을 테이핑,양말 교체,얇은 실리콘 패드 부착,부츠 벗고 다시 신기 해도 별차이 없고 착용감만 안좋았습니다. 눌린 부위가 정확히 복숭아뼈 밑과 뒷쪽 사이를 눌러서 초봅더 님 댓글대로 뒷굼치가 낮아 j바 꺽이는 부분이 뼈를 누르는거 같다 생각해 깔창 밑에(이너 안 뒷굼치쪽 바닥) 얇은 패드를 깐 뒤 깔창 넣고 해결됐습니다.
눌린 부위 피부가 빨갛게 보일테니 밑에서 위로 눌러 아프다면 패드 넣어보시되 패드 때문에 다른 부위가 불편하거나 착용감에 변화가 생길 수 있으니 두께가 얇은것부터 넣어 신어본뒤 필요시 두꺼운 걸로 변화 주세요.
이마저도 안되면 발에 맞는 인투이션 이너를 따로 준비하셔야 할겁니다.

VaziracCalcox

2023.02.15 15:21:52
*.240.102.44

혹시 패드라면 어떤패드를 넣으면될까요?

rutbeer

2023.02.15 16:07:33
*.7.157.156

전 얇은 우레탄?평평한 앞굼치 패드를 제단해 넣었는데 일반적인 깔창 앞부분 평평한 모양처럼 생긴겁니다. 근데 두께 때문에 뒷굽이 들려 미세한 차이로 착용감이 떨어지거나 뒷굼치 주변이 이너에 밀착이 안되서 들리기도 하니 얇은것부터 넣으며 시도해 보세요.
사람마다 원인이 다를수 있어서 이 방법이 해결책이 안될수도 있습니다.저도 인투이션 사려다 가격이 부담되서 여러가지 시도하다 찾은 방법입니다.

VaziracCalcox

2023.02.15 16:08:26
*.240.102.44

감사합니다 깔창으로 점점높혀보거나해보겠습니다 ㅠㅠ

VaziracCalcox

2023.02.16 10:46:57
*.240.102.44

가서확인해보니 j바안에 딱딱한부분이 복숭아뼈 아래를 누르는게 맞는거같아 일단 깔창두개 주문해뒀습니다 감사합니다 

List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜sort 조회 수
공지 [묻고답하기 게시판 이용안내] [8] Rider 2017-03-14 83515
246195 부츠 이음새 벌어진거 어떻게 하면 좋을까요? file [8] 5월날씨 2023-02-15 360
246194 라이드 인사노 이너부츠 [3] DAVEI0I6 2023-02-15 282
246193 니데커 인덱스 예판 관련 [3] 머덩 2023-02-15 333
246192 데페랑 플럭스 sf 바인딩! [2] 데크데크데크 2023-02-15 181
246191 아이와 함께 라이딩 [18] 스로보단 2023-02-15 249
246190 해머데크 길이 추천드려요! [4] 코마드노 2023-02-15 242
246189 스텝온, 슈퍼매틱 고민입니다 [7] 머쭈 2023-02-15 862
246188 그레이 데페 vs 케슬러 엑스카브 [21] 구의동수면제 2023-02-15 1690
246187 오투에 맛집있을까요? [5] Gazette 2023-02-15 267
246186 곤지암 특파원 안계십니까 [7] 아직닉네임... 2023-02-15 416
246185 플럭스 xf 바인딩 찍힘 자국 file [13] 지산가는삼리니 2023-02-15 1005
246184 시막2324예약 햇어요 바인딩 부츠 추천 부탁드려요 [4] 쪼로라 2023-02-15 613
246183 일본 데크 직접 사오기? [13] 램파드매직 2023-02-15 1082
246182 하이원에 전기차로 가보신분 계신가요? [9] BurTonRider 2023-02-15 615
246181 전향각 바인딩 추천 [1] 찌환23 2023-02-15 270
246180 스키어분이 뒤에서 쳐서 이렇게 되었는데 타는데는 지장 없을까요?? ㅜㅜ file [9] 보드타는재미 2023-02-15 991
246179 나이트로 체이스 부츠 어떤가요? [1] 열혈관광 2023-02-15 156
246178 휘닉스파크 하프파이프 정비일 따로 있나요? [1] Mlll 2023-02-15 79
246177 이온 부츠 퀵레이스 풀림(?) 해결 꿀팁 없을까요? [3] 호국이 2023-02-15 213
246176 노벰버 d4 VS 조디악 새지테리우스 [1] 팡양양 2023-02-15 197