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비시즌 트릭실력 향상을 위한 운동은머가잇나요

조회 수 1335 추천 수 0 2011.04.13 20:05:56
이크에크 *.96.111.248

지금 헬스장에서 스쿼트로 허벅지나 키울려고하고잇는데요


스케일향상과 회전감을 익히는데 도움될만한 운동좀알려주세요


왠만하면 집에서 할수잇고 헬스장에서할만한걸루 ㅠㅠ

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s&s

2011.04.13 21:03:25
*.182.149.53

모래주머니 차고 제자리 돌기 정도...

백꾼

2011.04.13 21:19:10
*.90.171.193

 트렘폴린(방방) 이 좋다네요 데크 묵고하면 더 효과를 볼수있다는게...이건 하기가 힘드니 ㅠㅠ

mmm911

2011.04.13 22:56:25
*.154.218.5

카펫을 깔고 . 집에서 각종 트릭연마.. 아파트일시.. 위험부담있음...........

좋아!

2011.04.14 18:14:53
*.189.124.101

트릭은 상체 근육도 상당히 중요하다고 합니다. 특히 복근!!! 윗몸일으키기 많이 하세요.

ㅃ

2011.04.15 01:04:12
*.226.203.133

집에서 헬스장까지 스캡타고 가기

보드는글로

2011.04.15 17:18:37
*.185.12.176

방방이가 어렵다면....침대에서 데크 신고하시면 될텐데...ㅋㅋㅋ 엄마한테 걸리면 뒤짐~~~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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