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Rider |
2017-03-14 |
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남자가 보드복 안에 여자팬티스타킹도 신는분 있나요?
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현장강의 녹음에 좋은 보이스레코더는 어떤 것이 괜찮은지요...?
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공인인증서는 은행별로 따로 발급받는 게 좋은지요 아니면 통합하는 게 좋은...
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자동차 고장 질문합니다.(온도게이지)
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안마와 마사지는 어떻게 다른가요?
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여친이 1년에 산부인과를 4번이나 갓었네요..ㅠ
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아이폰 유저분들
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무릎 연골에 염증인데 운동하면 안되죠?
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검색 해보니 아래와 같이 나오네요
1) 안마의 경우에는 주로 근육이 대상이 된다. 특히 피로에 의한 뻐근하고
굳은 부위를 풀어 주는 것이 그 주목적이다.
2) 마사지의 경우에는 근육과의 관계를 그 주요 대상으로 한다. 특히 관절의
운동성 회복이 가장 중요시되고 있다.
1) 안마에서는 가볍게 비비기, 주무르기, 두드리기, 흔들기, 누르기(압박) 등의
운동법을 그 기본법으로 하고 있다.
또 손을 움직이는 방향은 중추에서 말초로 향하며, 동맥의 흐름과 일치되고 14
경락에 따르는 것을 원칙으로 한다.
2) 마사지의 경우 가볍게 비비기, 강하게 비비기, 주무르기, 누르기, 두드리기,
흔들기 등의 운동법을 그 기본으로 한다.
손을 움직이는 방향은 말초에서 중추로 향하며 정맥의 흐름과 일치된다.
1) 안마는 비비고 주무르는 것을 중심으로, 시술을 받는 사람에게 쾌감과
위안을 주는 것을 그 첫째 의의로 삼는다. 더불어 딱딱해진 근육을 부드럽게
풀어 줌으로써 피로를 회복시켜 준다.
2) 마사지의 경우에는 근육의 위축 경화 및 관절의 유착 등을 예방하는 것이
그 목적이며 주된 효과이다.
그리고 시술에 있어서는, 무턱대고 상대방이 원하는 대로 따르지 않으며
필요한 정도에서 그친다.
안마
1) 국소의 혈액 순환 및 임파의 흐름을 왕성하게 한다.
2) 따라서 신진 대사를 왕성하게 한다.
3) 피로 물질을 배설시킨다.
마사지
1) 국소의 혈액 순환, 임파의 흐름을 왕성하게 한다.
2) 환부의 회복을 촉진한다.
3) 근육의 위축을 예방한다.
4) 관절의 운동을 회복시킨다.