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이번 주말 나이키 마라톤 나가게됐어요
작년에 다른 마라톤 열심히 준비하다가 사정 생겨 못나갔는데
이번에 어찌하다보니 ㅋ
나이키 마라톤은 마라톤이라기보다 대충 설렁설렁한다는 얘기들이 있다만
어찌됐든 10km 완주해야하는 입장에서는 고민이 되긴하네요ㅠ
예전만치 운동 많이하진 않고
일주일에 한두번 5km정도 걷고 뛰는게 전부에요;;
d-6 인데 어떻게 준비해야할까요.
근육테이핑. 마라톤 보충제 이런거 챙겨야하나요?ㅠㅠ
걱정되네요.ㅠㅠ
조언 부탁드려요~
아침에 떡 먹어두면 든든하던데(급체조심!꼭꼭 씹어먹되 조금만 드세요)
전 10키로 51분 기록했는데요 ㅋ 여자가 저정도면 잘 뛰는거라고 ㅋ
기록의 비결은 아마 mp3인듯 ㅎㅎ
록키 음악 이런거 있잖아요 ㅋ 빠밤빠~ 빠밤빠~~~ 그런거 들으면서 뛰면
힘이 솟던데 ~ ㅎㅎ(암밴드 착용하시고 뛰시는 분들도 많더군요!)
그리고 바지는 짧은게 훨 편합니다!~ 긴 바지는 걸리적거려요!
그리고 모자 필수입니다,, 썬그리는 스포츠용 아니면 걸리적 거리니까
편한거 아니면 쓰지마세요~
신발은 쿠션있는 런닝화가 좋구요^-^
허접하지만 실용적인 댓글 되었음 좋겠네요!
완주 화이팅입니다요~~~~~~~~~~~~~~~
10km뛰면서 그런거 필요없습니다....
편한 운동화 하나 그리고 면티 말고 땀 잘마르는 기능성티셔츠(반팔긴팔 상관없음)
이거 두개면 충분하구요
가능하시면 오늘 "슬슬" 10km한번 뛰어보세요..