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보드를 타시다 보면 안넘어지려고 손목을 슬로프에 짚거나 역엣지로 넘어지면서 손목을 짚는경우가 많습니다.
통증이 심해서 병원에 갔으나 다행히 뼈에는 이상이 없는데 통증이 계속되는 경우가 많습니다.
이럴경우는 대부분 인대가 늘어나는 경우입니다.
다른 부위도 마찬가지구요.
이럴경우 카이로프락틱 테이핑(약국에서 파는 살색 테이핑)을 사용하시면 거의 낫습니다.
손목같은경우는 손목 동맥지나가는 곳을 제외해서 아대찬듯이 감아주면 됩니다.
너무타이트하지도 않고 너무느슨하지도 않은 정도로 감아주시면 2-3일 정도 지나면 왼만한 통증은 많이 없어집니다.
시즌 중반입니다. 모두들 안전보딩하시길~~~
다른부위는 서점에 가셔서 카이로프락틱 책을 보시고 참고하세요^^*
ps)2005년 가을 오스트리아 힌터툭스로 전지훈련을 갔습니다. 당일날 무리하게 타다 역엣지로 손목을 짚었는데 꽤 손목이 충격이 커서 움직이면 통증이 너무 심해서 조금만 움직여도 극심한 통증을 느꼈습니다. 이거 어떡하지 하는 찰라 일행의 조언으로 테이핑을 하면 낫는다 하여 테이핑을 했더니 진짜 이틀후에 통증이 거의 없어졌습니다. 경험담이니 참고하시길 바랍니다.
통증이 심해서 병원에 갔으나 다행히 뼈에는 이상이 없는데 통증이 계속되는 경우가 많습니다.
이럴경우는 대부분 인대가 늘어나는 경우입니다.
다른 부위도 마찬가지구요.
이럴경우 카이로프락틱 테이핑(약국에서 파는 살색 테이핑)을 사용하시면 거의 낫습니다.
손목같은경우는 손목 동맥지나가는 곳을 제외해서 아대찬듯이 감아주면 됩니다.
너무타이트하지도 않고 너무느슨하지도 않은 정도로 감아주시면 2-3일 정도 지나면 왼만한 통증은 많이 없어집니다.
시즌 중반입니다. 모두들 안전보딩하시길~~~
다른부위는 서점에 가셔서 카이로프락틱 책을 보시고 참고하세요^^*
ps)2005년 가을 오스트리아 힌터툭스로 전지훈련을 갔습니다. 당일날 무리하게 타다 역엣지로 손목을 짚었는데 꽤 손목이 충격이 커서 움직이면 통증이 너무 심해서 조금만 움직여도 극심한 통증을 느꼈습니다. 이거 어떡하지 하는 찰라 일행의 조언으로 테이핑을 하면 낫는다 하여 테이핑을 했더니 진짜 이틀후에 통증이 거의 없어졌습니다. 경험담이니 참고하시길 바랍니다.
- 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)
보통 그런경우에는 병원에서는 인대가 살짝 늘어나서 낮지 않으면 보통 인대에 주사를 한다고 하더군요..무서워서..ㄷㄷ
그럼 손목에 테이핑 할때 반달모양으로 잘라서 해야 되나요~~? 얼래 감으면 O 이 모양 이지만~ 동맥을 피하기 위해서는
Ω 이런식으로 동맥 지나지 않게 해야되나요??